整体主义如何帮助我们理解人类行为

心理学家如何看待我们不仅仅是我们各个部分的总和

在心理学中，整体主义认为理解人的最佳方式是将人视为一个整体，一个比其各个部分之和更复杂的统一实体。它通常与还原主义形成对比，还原主义则试图将事物分解为其最小的部分。整体主义方法表明，我们只有在将部分视为整体的一部分时，才能理解这些部分。

与其仅仅从单独的个体层面来看待思想、行为和情绪，整体论考虑的是这些元素如何与个人生活的更广泛的背景或环境相互作用。

整体主义在许多心理学领域中扮演着重要角色，包括心理理论和心理治疗方法。人本主义心理学和系统理论是两个这样的例子。这些方法强调了一个人生活中的各个部分是如何相互联系并与环境互动，从而创造出一个人独特的个体体验。

继续阅读，了解整体主义在心理学中的基本原理、影响、用途，以及其潜在的优势和缺点。

整体主义概述

在心理学方面，整体观点建议将心灵视为一个整体，而不是试图将其分解为各个部分。每个单独的部分都有其重要的作用，但它也在一个整合的系统内运作。

要了解人们如何思考，整体视角强调，你需要做的不仅仅是关注每个单独组件在孤立状态下的功能。相反，采用这种方法的心理学家认为，更重要的是看所有部件如何协同工作。

心理学的整体性

作为一种理解系统的方法，整体论在心理学以及包括医学、哲学、生态学和经济学在内的其他领域中都有应用。一个能总结整体论核心思想的关键短语是“整体大于部分之和”。

全科医学领域，例如，关注于治疗人的健康的所有方面，包括身体症状、心理因素和社会影响。

考虑整个生命体如此重要的一个原因是，整体可能具有 涌现属性。这些是存在于整体中但在观察个体部分时无法观察到的品质或特征。

例如，考虑人类大脑。大脑包含数百万个神经元，但只是观察每个单独的神经元并不能告诉你大脑能做什么。只有通过整体地观察大脑，观察所有部分如何协同工作，才能看到信息如何传递，记忆如何存储，以及决策如何做出。

即使查看大脑的其他方面，如个体结构，也不能真正讲述完整的故事。只有在采取更全面的方法时，我们才能真正欣赏到所有部分如何协同工作。

事实上，神经学领域早期的辩论之一是大脑是否是均匀的，不能进一步分解（整体论），还是某些功能特定于皮质的区域（还原论）。

当心理学研究人员研究问题时，他们可能会采取整体的方法，考虑不同因素如何共同作用和相互影响以影响整个个体。在最广泛的情况下，整体主义会考虑可能影响行为或功能的每一个影响因素。

例如，一位人本主义心理学家可能会考虑一个人的环境（包括他们生活的和工作的地方）、他们的社会关系（包括朋友、家人和同事）、他们的背景（包括童年经历和教育水平）以及身体健康（包括当前的健康状况和压力水平）。

在其他情况下，整体主义可能会更集中。例如，社会心理学家努力了解群体如何以及为什么以某种方式行事。有时群体的反应与个人的反应不同，因此，从更整体的角度看待群体行为可以评估可能存在的涌现属性。

整体主义有哪些好处？

就像心理学中的还原主义一样，整体主义既有优点也有缺点。例如，在考虑大局时，整体主义可以帮助心理学家看到他们可能忽略的事情。在其他情况下，关注整体可能会使他们忽略一些细节。

这种观点的一些主要好处包括：

它包含了众多因素

整体方法的一个重要优势是什么？它给研究人员提供了机会，可以研究可能引发心理问题的*许多*因素。他们可以全面考虑*所有*可能起作用的元素，而不是仅仅集中于问题的一个小部分。

这种方法最终可以帮助他们找到解决所有可能影响个人健康的内部和外部因素的方案。这有时比分别处理较小的组成部分更有效。

它关注大局

在研究一个话题时，经常退后一步，从整体上看待问题是有帮助的。还原主义往往只关注树木，而整体主义使心理学家能够看到整个森林。这在心理健康问题的研究和治疗中都可能成立。

当试图帮助一个有精神疾病症状的客户时，例如，从整体上看待病人，心理健康专业人员可以看到所有影响病人日常生活的因素，以及病人如何与他们的环境互动。使用这种类型的这种方法，治疗师通常能够更好地解决个体症状。

整体主义可能存在的缺点是什么？

尽管整体主义有许多关键优势，但也有一些重要的缺点需要考虑。其中包括：

它往往缺乏具体性

在尝试解决问题时，通常需要专注于问题的某个特定方面，以便找到解决方案。整体主义往往更加通用，这有时会使得精确性更难实现。科学家尤其必须能够将研究集中在明确定义的变量和假设上。

它可以过于复杂

由于整体主义非常全面，因此可能使科学调查变得非常具有挑战性和复杂性。可能需要考虑许多不同的变量，以及大量的潜在相互作用。这有时可能会使这种方法变得难以处理。

整体主义的例子

在心理学领域，有许多例子展示了整体论如何被用来看待人类的心灵和行为。早期的思想流派，结构主义和功能主义，是还原论和整体论观点的良好例子。

结构主义关注将行为元素分解成尽可能小的组成部分（还原主义），而功能主义则关注将事物作为一个整体来看待，并考虑行为的实际目的和功能（整体主义）。

纵观历史，还有其他心理学观点和分支也采取了整体的方法。

格式塔心理学

格式塔心理学 是一种根植于整体主义的理论。格式塔心理学家不仅认为人类行为需要作为一个整体来观察；他们还致力于理解人类自身的心灵如何使用整体的方法来理解世界。

这种方法也可以应用于心理健康问题的治疗。 格式塔疗法 是一种人本主义治疗方法，源自格式塔心理学派。 这种治疗方法不是分解一个人的过去以理解他们当前的问题，而是关注个体现在生活中的所有方面。

人本主义心理学

人本主义心理学是20世纪50年代在部分应对行为主义的背景下产生的心理学分支。行为主义通过还原论的方法解释人类行为，而人本主义的思想家更感兴趣于整体地看待行为。

亚伯拉罕·马斯洛的著名需求层次理论是全面研究人类动机的人本主义理论的一个例子。这个理论不专注于动机的任何单一方面，而是结合了许多方面的影响，包括环境、社会和情感因素。

社会心理学

社会心理学 趋于采取整体方法，因为它考虑个人在其社会环境中的情况。特别地，这门心理学分支研究小组行为往往与个人行为不同，这是涌现属性和整体大于部分的一个好例子。

整体论与还原论

看待整体论和还原论如何被使用的一种方法是观察在研究特定心理问题时，这些方法可能如何应用。

想象一下，研究人员有兴趣了解更多关于 抑郁症的信息。

• 采用整体方法的研究人员可能会更关注理解不同因素如何相互作用，例如，研究思维模式、社交关系和神经传递素水平如何影响一个人的抑郁水平。

• 使用还原主义方法的科学家可能会研究一个对抑郁症有特定影响的因素，例如大脑中的神经递质水平。

最后，

整体论的吸引力在于它能够纳入所有塑造我们是谁的元素。人类是无限复杂的，整体论能够处理所有外部和内部因素，这些因素影响着我们的过去、现在和未来。

心理学的各个领域通常倾向于关注其中一种方法。虽然还原主义和整体主义经常被对立起来，但它们在帮助研究人员更好地理解人类心理学方面都起着重要作用。