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为什么咨询关系在心理咨询中很重要?

发布时间:2023-06-13 浏览次数:45次



咨询关系被定义为咨询师和来访者之间的协作、信任关系。它有时被称为“工作联盟”。咨询关系为成功的咨询提供了必要的基础;没有它,咨询进展即使不是不可能,也将是困难的。


咨询关系建立在信任和相互尊重的基础上:咨询师和来访者需要共同努力才能实现积极的改变。这涉及开放的沟通和理解,以便可以有效地讨论和实现咨询目标。相互协作是有效解决问题所必需的。


咨询关系的实力有助于确定来访者对咨询的反应程度。强大的咨询关系鼓励来访者积极参与他们自己的咨询过程,从而带来更好的结果。


当来访者信任他们的咨询师并感受到他们的支持时, 他们更有可能遵循咨询设置,讨论困难的话题并发展洞察力。


文章翻译:Why a Therapeutic Alliance Is Important in Therapy


01

咨询关系的四个关键要素


咨询师和来访者之间的咨询关系对于成功的咨询结果至关重要。它建立信任,鼓励合作,并强化现实的期望,使来访者能够实现他们的咨询目标。通过专注于咨询关系的这四个关键要素,咨询师可以营造一种可以发生有意义的变化的氛围:


积极的融洽关系:咨询师应努力为来访者创造一个非判断性的、支持性的环境。这包括设定明确的界限,以同理心的方式提供反馈,以及积极倾听来访者的意见。


双方就目标达成一致:咨询师和来访者必须就咨询目标达成一致,这样才能取得成功。当双方可以公开讨论并一起探索不同的可能性时,咨询关系就会得到加强。


现实的期望:在咨询过程中,咨询师和来访者应该对在给定的时间范围和可用资源内可以取得的成就保持现实。如果期望没有达到,设定过高的期望可能会导致失望或挫败感。


分担责任:咨询师和来访者都必须分担实现咨询目标的责任。咨询师应提供指导和支持,同时允许来访者在他或她自己的咨询过程中发挥积极作用。最终,由来访者利用他们的咨询经验并将其应用到日常生活中。


咨询关系建立在信任和相互尊重的基础上:咨询师和来访者需要共同努力才能实现积极的改变。


咨询师和来访者之间的咨询关系会影响咨询的有效性。可以使用不同类型的咨询关系来实现不同的目标,例如提高沟通技巧或增加改变的动力。





02

咨询关系的类型与组成


指导联盟:这种类型的联盟侧重于咨询师通过提供指导和反馈来促进行为或思维模式的改变而发挥积极作用。


非指导性联盟:在这种联盟中,咨询师扮演被动角色,不直接给出建议或指示,而是让来访者通过自我反省和讨论来探索自己解决问题的方法。


促进联盟:这种联盟的重点是探索来访者的感受、想法和情绪,以促进个人成长。


支持联盟:在这种类型的联盟中,咨询师为来访者提供情感支持和安慰,同时根据需要提供指导。


以任务为导向的联盟:这种联盟的重点是帮助来访者通过实践活动或咨询师分配的任务来实现特定目标或获得新技能。





咨询师和来访者之间的咨询关系是成功咨询结果的基础。以下五个组成部分对于建立鼓励有意义的改变的强大咨询纽带至关重要:


相互尊重:咨询师必须始终尊重他们的来访者并保持专业界限。来访者同样应该感受到咨询师的尊重和支持,以建立信任。


同理心:咨询师应该努力从来访者的角度理解他们的想法、感受、目标和经历。这创造了一个环境,让来访者可以公开讨论困难的话题,而不会感到被评判或批评。


真诚:咨询师应该对他们的来访者诚实、开放和真实,同时避免使用先入为主的想法或刻板印象。这有助于建立信任的环境,并鼓励来访者在自我探索中诚实。


安全:为来访者创造一个安全的空间来分享他们的经验对于有效的咨询至关重要。咨询师应通过尊重隐私、保密和在需要时提供支持来培养安全感。


积极的期望:咨询师应该相信他们的来访者有能力做出改变,并努力为咨询过程创造积极的期望。来访者还应该有切合实际的期望,以帮助他们在整个咨询过程中保持积极性。


03

咨询关系的影响



咨询师和来访者之间咨询关系的质量对咨询的成功具有深远的影响。


强大的联盟有助于促进开放的沟通、鼓励合作并强化现实的期望,使来访者能够实现他们的目标。


它还创造了一个环境,当来访者在一个安全、非评判的空间中探索他们的想法和感受时,可以发生有意义的变化。最终,咨询关系是成功咨询的重要组成部分。


咨询关系的实力有助于确定来访者对咨询的反应如何,以及他们做出超越咨询的积极改变的可能性有多大。


强大的咨询关系鼓励来访者积极参与他们自己的咨询过程,从而带来更好的结果和更成功的咨询体验。


咨询师和来访者之间强大的咨询关系对于实现积极的心理健康结果至关重要。通过在双方之间创造尊重、同理心、真实性、安全性和积极期望的环境;个人更有可能积极有效地完成康复过程。


咨询师可以通过对来访者的经历表现出真正的兴趣、通过透明和开放的沟通建立信任、设定共同目标、提供情感支持和实际指导以及对来访者的反馈持开放态度来 加强咨询关系。


咨询师会努力始终保持相互尊重的环境,同时承认来访者在决定其护理方面的自主权。


咨询师会专注于为来访者创造一个安全的空间,让他们可以公开讨论困难的话题,而不用担心判断或批评。通过采取这些步骤,咨询师与他们的来访者建立强大的咨询关系,从而促进有意义的改变和健康的结果。



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