时间在心理咨询中的意义
发布时间：2022-08-05 浏览次数:60次
以下文章来源于高予清 ，作者高予清
刚接个案时，当督导师让我一定要守住时间的设置，我是不太理解的，对此我甚至有一些对抗的情绪。
为什么这么古板？为什么不能容纳一些弹性？自由一些不好吗？
面对不理解时，骨子里还是忍不住想通过实践来做自己的老师，最初遇到来访者想突破时间设置时，我甚至是允许的，并自以为给来访者扩充了咨访空间的自由度，感觉还挺好。
而实践证明，这份允许有着极大的破坏力，在咨询时间总是不稳定的情况下，来访者愈发不敢信任咨询空间，成长也变得非常缓慢，我也愈发感觉辛苦。
好在来访者的潜意识非常聪慧，以及时脱落的方式摆脱了这种不稳定感，但这个结局产生的破坏力在咨访双方心里都留下了阴影，我用了很长时间才从懊悔和自责的心情中走出来。
来访者很容易把在咨访空间体验到的感觉平行带到生活中，当咨询师给了来访者过度的允许时，可能会让TA在生活中陷入过度退行的状态里出不来，会让TA更加难以适应社会。
及时吸取教训，后来再遇到来访者想突破时间的设置时，我会尽力去守住这个界限，但实践又证明，面对能量爆棚的来访者，想守住与能够守住完全是两码事，这个过程犹如穿越一片丛林，征途艰难险阻。
当然，温和派咨询师可能会觉得超时几分钟就超时几分钟嘛，来访者想临时加咨询就先让TA加嘛，建立关系更重要。
如果咨询师总是以过度满足的方式与来访者建立关系，这种关系本身就有损害性。
在初始阶段，允许也是需要的，我们不好一刀切，但允许只能是一个过程，在这种不稳定的现象出现三次以上时，咨询师就需要和来访者讨论这件事对TA意味着什么，并通过讨论，使TA这部分潜意识的心理动力得以被理解，而不再需要通过行为的方式来缓解当下的焦虑，或者重复过去的模式。
有些来访者也许经历一次讨论就会发生变化，有些来访者需要更多的时间来适应，咨询师面对不同的来访者需要有适当的弹性空间，但这个空间总归是有时间节点的。
面对这个时间节点，咨询师内在的确定感是非常重要的，咨询师不够确定，也会拖延变化（矫正性体验）到来的时间。
不过，虽然工作思路比较清晰了，但面对当下一些猛烈的挑战时，自己还是很难稳住，直到后来我真正体悟到了时间更深刻的意义，或者说当我真正认识了时间，我的状态才随之发生了更有质地的变化。
时间就是生命，一个人如何看待时间，就是如何看待自己的生命。
时间又不仅仅是生命，时间是超越性的存在，是神性的存在。
时间创造了公平，太阳在清晨升起，在黄昏落下，对你，对蚂蚁，是一样的公平和稳定。
时间创造了出生，也创造了死亡，四季的轮回注定了生命的轮回。
时间让宇宙从混沌中生长，让太阳系的儿女在平衡的秩序中生长，让地球上的人类悟出了“道”的真谛。
天地不仁，以万物为刍狗。
无论你是帝王，还是流浪儿，在天地面前，你都不过是瞬息的万变之一。
任何生命都无法在时间面前逆行，更无法在宇宙秩序面前逆道而行，否则，总会有业力让你付出更大的代价。
回看历史，每当人类自以为可以无视天地间的秩序时，沉重的惩罚常常会接踵而至。
作为个体，当能够涵容秩序之道时，才能获得心灵上真正的自由。
古代圣贤融入天地万物，看懂了时间的道，总结出易经的智慧，让我们这些与大自然失联的后人得以通过学习，重新体会一下天人合一的意义。
见众生，道无处不在，慈悲无处不在，这就是时间的意义。
时间如此重要，重要到我们忍不住想唱起赞歌，重要到多少人在潜意识里想成为时间的掌控者。
有没有发现这世间越是重要的存在，越容易被藐视，是因为总有灵魂希望比重要更重要吗？
时间属于天道，由天管理，一个人如果在关系中掌控了时间，便犹如站在了神的位置上，站在了超越的位置上。
一般心理咨询是50或45分钟，这个设置是业界的标准，是通过众多专业的经验总结出的规律。
（关于拉康派弹性时间的工作方式，我后面会再写一篇文章谈谈想法。）
这份规律，便是咨访空间的“宇宙秩序”，是对咨访双方共同的约束，时间的稳定，得以让咨访双方保持平等的关系。
而平等关系是多么难得，正因为大家很难在关系中体会到平等，所以忍不住想获得更多的自主感，在意识层面越是担心自己处在更低位置上的人，在潜意识层面越想在其他方面获得掌控感，以获得心理上的补偿。
那么，拥有对时间的掌控感，算是补偿界的大礼。
当然，我们更需要理解，有些来访者之所以想掌控咨询师的时间，多数是因为TA的生命一直处在被掌控的位置上，所以，TA很难不用被对待的方式来对待别人，更重要的是，TA也必须通过某种看上去更安全的方式来获得一份掌控感，否则，自体更加虚弱了。
自体越虚弱的人，越需要抓住强有力的掌控感，而且这份掌控感最好能够轻易抓住。
在关系中，你很难跟别人说，今天我能不能占你100元的便宜，但你可以让对方等你十分钟，而且对方也不好意思生气，否则就太斤斤计较了。
钱是看得见的数字，但时间其实比金钱更昂贵。
在关系中，能够轻松地站在神的位置上掌控时间，这种酸爽，谁能抗拒？
咨访之间想掌控时间的人不止来访者，还有咨询师。
在我过去的受训经历里，咨询师在50分钟时间快到的时候，要做一下最后的回应，像是为本次的咨询做一下托举和收尾，最好还能起到缓解来访者分离焦虑的效果。
当时我对此很认同，我也一直是这么做的，有时候时间已经到了，甚至已经超了1分钟，我还要坚持给一个回应才说下周见，当这种工作范式已成为习惯，最后不给一个回应仿佛本次咨询不完整了似的。但最近我感觉到了别扭，凭什么最后一句话必须由咨询师说？凭什么必须由咨询师决定结束的时间具体是哪一分哪一秒？这会不会成为咨询师变相的一种掌控？
前段时间在一节咨询中，当50分钟已到，而我还要最后做收尾式回应时，来访者焦虑地不断看表，最后忍不住说，时间已经到了。
听TA这样一说，我豁然有一种轻松的感觉---终于可以从这份固定的工作范式中解放了。
掌控分离在哪一刻发生，犹如掌控死亡在哪一刻发生，这个诱惑形成一个巨大的磁场，只要死亡还存在，这个磁场就还在。
但好在，磁场需要吸引到同质体，才能发挥作用，如果我们能够消解内在对掌控的渴望，再遇到这个的磁场时，也可以只是风轻云淡地看一眼，而不需要付诸行动。
当然，这份消解不容易做到，一个人唯有充分消解对死亡的恐惧，恐怕才能真正放下掌控的欲望。
想成为一位成熟的咨询师，要历经一场试炼灵魂的穿越之旅，很不容易，但很值得。
作为咨询师，不仅是要理解时间的设置，更要对时间本身保有敬畏之心。
这份敬畏会让我们真正认识时间，伴随对时间的认识，我们也会重新认识爱。
其实，来访者忍不住通过获得更多时间上的掌控感，内在更大的动力是想通过这种方式来验证咨询师是否爱自己。
面对来访者对爱的渴望，咨询师很难拒绝，但咨询师更要明白，有些爱是有毒的，而有些爱看上去冷酷，却是安全的，滋养的，且传递着对来访者潜能的相信。
忍不住在形式上索爱的来访者，可能在生活中已经吸收过多有毒的爱，这时候咨询师更需要以温和而坚定的方式，表达拒绝。
咨询师以自己的生命，影响着来访者的生命。
当咨询师足够敬畏时间，会慢慢影响着来访者同样产生敬畏之心，并能够更好地进入世间的秩序。
当来访者更深切地认识到了时间的意义，会潜移默化地更加珍重自己的生命价值，随之，来访者的自我会更加凝聚，更加确定，更加有力量。
当咨询师足够确定爱的真谛，也会发现，比起做到100分，当只需要做到60分时，来访者反而拥有了更大的成长空间。