你真的了解抑郁症吗？

你真的了解抑郁症吗？

在心理咨询中心，经常会听到家长说，我觉得我们家孩子并没有什么严重的抑郁症，只是情绪有时不太好，他自己不努力，习惯也不好，那就只能我们家长督促了......

这样的家长往往不能支持孩子长期做咨询，要么是觉得咨询没有效果，不相信、更看不到心理咨询给孩子带来的帮助；要么就是根本不了解什么是抑郁症，抑郁症到底会给孩子带来什么样的后果。面对这样的家长，咨询师往往要耗费更大的力气，尽全力去撼动家长，但是如果家长完全听不进去咨询师说的话，那么往往在家庭中，孩子也是非常无力跟家长去反抗的，结果就是孩子继续抑郁、继续恶性循环，甚至症状会越发严重。

接下来给大家科普一下：

抑郁症是一种严重的疾病。不要低估抑郁症的严重性。抑郁会消耗一个人的精力、乐观和动力。您沮丧的亲人不能仅仅靠意志力“摆脱困境”。

抑郁症的症状不是针对个人的。抑郁症使一个人很难与任何人，甚至是他们最爱的人，在深层情感层面上建立联系。抑郁的人说伤人的话并愤怒地大发雷霆也很常见。请记住，这是在谈论抑郁症，而不是你所爱的人，所以尽量不要把它当作个人。

隐藏问题不会让它消失。 如果你试图为抑郁的家人找借口、掩盖问题或撒谎，这对任何相关人员都没有帮助。事实上，这可能会阻止抑郁症患者寻求治疗。

你所爱的人并不懒惰或没有动力。 当您患有抑郁症时，仅仅考虑做一些可以帮助您感觉更好的事情似乎会让人筋疲力尽或无法付诸行动。当您鼓励您所爱的人迈出康复的第一步时，请耐心等待。

你无法“治愈”别人的抑郁症。无论您多么想，您都无法将某人从抑郁症中解救出来，也无法为他们解决问题。你不应该为你所爱的人的抑郁或他们的幸福（或缺乏幸福）负责。虽然您可以提供爱和支持，但最终康复掌握在抑郁者手中。

所以不要从你的角度试图给抑郁症的家人或朋友很多建议，这些建议在抑郁的心境状态中会更加无力，只会让他们更加看不到希望，一直处在抑郁的状态中出不来。

你只需要做的仅仅是，倾听和理解他们的感受，必要的时候陪同他们寻求专业的心理帮助。

 本文原创，引用网络相关知识，仅用于传播心理健康知识。