最低要求还是公主待遇？如何判断自己是在将就还是要求过高

最低要求还是公主待遇？如何判断自己是在将就还是要求过高

我们对感情关系应该和不应该的期望是什么

Bare Minimum or Princess Treatment? How to Tell If You're Settling or Asking for Too Much

最低要求或许是，当你疲惫不堪时，帮你提包；当你生病时，给你购买食物，为你开门。

公主待遇或许是，承担你的房租费用；为你写情书；为你支付美容护理费用。

在社交媒体盛行的时代，人们对自身需要的和应得的期望变得愈发模糊或充满愿望。这些现象表面上看很有趣，但其背后却反映了我们对于自身能提出何种要求的根深蒂固的观念。而这正是真正的工作开始的地方。

那么，如今一段关系中最低的要求究竟是什么呢？所谓“公主待遇”实际意味着什么？当这些需求被误认为是优越感时，又是在何时发生的呢？

什么是最低要求？

最低限度指的是一个人在一段关系中愿意付出的最少努力。也就是你日常生活中所期望被对待的最低标准。

就像一段关系中的大多数情况一样，这些不断变化的标准也处于一个连续的范围内。对于你特定的关系而言，那些看似可以接受的基本行为可能会因你的个人需求、依恋类型以及你所习惯接受的条件而有很大差异。

但总的来说，最基本的要求包括建立关系所必需的日常基本要素（相互关爱、举止得体以及相互尊重）。

在一段健康的关系中，“最基本的要求”到底会是什么样子呢？

以下是“最基本的要求”可能呈现的形式：

①　健康且清晰的沟通

②　将好奇心和理解融入这段关系中，尤其是带入他们不同的视角

③　将他们融入你的生活（例如，向他们讲述你的情况，并重视他们的意见）

④　通过持续的行动而非仅仅是言语来表达关怀

⑤　尊重他们的时间、空间和精力

⑥　接受他们的真实自我，而非将其视为需要修复的对象

⑦　成为他们的依靠（例如，记得他们的生日，询问工作项目的情况）

⑧　经常与你的伴侣交流以保持情感上的共鸣

如果过于简单——意味着存在不连贯性、逃避行为、冲突解决能力差、情感投入不足以及缺乏任何刻意性——这种行为可能会导致长期的不满，并在伴侣之间造成情感距离。所传递的未言明的信息是，你不值得我花费时间、精力或关怀。

如果你所获得的仅仅是最低限度的满足，那么你或许会降低自己的期望值，以避免在自己想要的东西和实际得到的东西之间产生不协调的感觉。

例如，丽贝卡在自己的婚姻中也经历过类似的情况。她小时候极度渴望爱与关怀，并在一段关系中一直过着仅求最低限度满足的生活。从未认为自己值得被完全接纳，也习惯了独自承担一切。最终，她被逼到了极限，超出了自己的能力范围，她指出这种失衡导致了怨恨、疏离，最终导致了离婚。

什么是“公主式待遇”？

有这样的定义：公主式待遇指的是要付出额外努力/竭尽全力来表达爱意和关怀。通常，这个概念会被简化为那种用豪华的晚宴、昂贵的礼物和奢华的度假来宠溺伴侣的形式。如果这些期望成为了首要考量，那可能更多是在宣扬物质主义，而非增进真正的亲密关系。

需要说明的是，受到良好的对待以及清楚自己应得的特殊待遇本身并没有什么错。你仍然可以偶尔想要一些小惊喜，并且希望得到照顾。但诺问题在于，当公主般的待遇行为主要与不切实际的完美主义以及诸如外表、地位和一些小习惯等表面层面的标准联系在一起时，而不是与你与对方关系中的内在契合度相联系时，这种情况就存在问题了。

如果有人一味地追求公主般的待遇，仅仅是为了获得良好的照顾，那么这个人可能会更注重自己的个人需求，而非这段关系的整体利益。对于成功的伴侣关系而言，双方都必须投入时间、精力和关怀来维系这段关系，并且要满足对方的需求。

在健康的关系中，“公主式关怀”会是怎样的呢？

当你摒弃那些夸张的举动时，公主式关怀的核心在于让人感受到被珍视。这意味着要花时间保持相互的协调一致。具体表现包括预见他们的需求、按照能让他们感到被重视的方式去履行承诺、将日常的时刻转化为有意义的时刻，以及偶尔超出他们日常的期望。这其中没有义务感或强制性。它是无论何时你有时间，都要花额外的时间来向他们表明，他们是值得付出努力的。

以下是“公主式关怀”在实际中的表现形式：

询问你的伴侣他们的兴趣爱好，并与他们一起参与其中（即便这些是你自己并不感兴趣的活动）

让他们参与到你的生活中，融入你的社交圈，并征求他们对于当前情况的意见

通过一些小举动来表达爱意（比如，当他们忙碌时为他们准备他们最爱的食物，承担他们没有时间完成的家务）

考虑到他们对个人空间的需求（比如，在漫长的一周后帮助他们泡个泡泡浴，不在他们需要休息时强迫他们参加社交活动）

展现体贴关怀的举动（比如，在商店里购买他们最喜欢的零食，为他们计划生日，送一些纯粹出于善意的小礼物，买花）

对他们内心世界保持好奇，并确保在你有能力的时候为他们的满足感、成就感和幸福感做出贡献

主动花时间进行深思熟虑的冲突解决，并在分歧、艰难时刻和困难的对话中以关爱的态度对待你的伴侣

当关爱源自真诚的尊重和意图时，它就不会显得是交易性的，而是一种连接性的表现。如果一方过度给予，或者存在一种未言明（有时则是明确）的回报期望，那么事情就可能会变得具有交易性质。

重新定义我们的关系相处之道

最新有类似这样的网络潮流：女友们会用水管对着男友喷水，同时按照一份清单询问他们一些最基本的要求和公主待遇方面的问题。如果答错的话，就会被喷水；答对的话，就不会被喷水。这些视频的评论区里充满了关于这些分类到底意味着什么、哪些正确、哪些错误的热烈讨论。

对于某些人来说，向伴侣发送视频可能比解释其背后的原因要容易得多。明确表达我们的需求可能会让人感到有些脆弱。然而，这些视频所没有展现的是细微差别，而事实是，在一段关系中，不存在适用于所有人的绝对正确或错误的答案。这就是沟通的重要性所在。

我们很多人从小就被灌输了一种观念——认为有需求会让我们变得不受欢迎、挑剔、要求过多或者成为负担。这种观念的形成使得人们在表达需求时总是会感到不安，不知该如何恰当地表达自己的需求，同时又会试图为自己辩解或淡化这些需求。

有需求并不意味着你是个难伺候的人，而是意味着你是有血有肉的人。我们的目标不是消除需求，而是建立一种关系，在这种关系中，需求能够得到安全的表达和自愿的满足。

明确自己的恋爱标准

很多人并不满足于随随便便的一段关系。他们并非只是想找个人一起分担房租或者共同组建家庭。他们追求的是那些能帮助他们成长、实现自我、提升整体生活幸福感的深思熟虑的关系。而且他们也在努力成为那种能够吸引到健康伴侣的健康之人。

例如，有些人花了好多年才明白自己为何总是能吸引到那些“公主般的”女友。因为他们会发现自己无法达到伴侣不切实际的标准，最终精疲力竭。之后突然意识到原来自己不知道如何设定合理的期望。伴侣们想要的标准不断变化。你必须了解自己是谁，然后克服不敢提出自己所需要求的恐惧。这需要与你的伴侣交流，要诚实、务实，并共同努力设定正确的期望。

要完成这项工作，首先要从神经系统入手。你的神经系统会记住你所经历的一切，即便你坚信自己已经走出了那段经历。当你调节好自己的神经系统并进行修复工作后，我们就会开始期待并接受那些真正有益于心灵的关系。

随着内部自我调整的进行，大家可以倾听自己的内心感受，尤其是当你们曾被教导要压抑这种感受，以显得自己很“轻松”或者期望通过一些夸张的举动来避免展现脆弱时。

学会相信自己内心发出的信号，将有助于你们明确自己真正的需求，既不会退缩也不会过度补偿，还能辨别出关怀是建立亲密关系的体现还是仅仅是一种表演亲密的行为。

在每个阶段都要重新审视这些情况：从在线约会时的随意交流、初次交谈、几次约会之后、确定是否确立关系的亲密程度时，以及之后的任何阶段。这种有意识的觉察能帮助你始终专注于最重要的事情。

即便你们确立了关系或变得认真起来，沟通也并不会停止——它会变得更加深入。所以情侣们需要经常交流生活方式、价值观、需求和标准。

请记住

总会有一些网络潮流试图来界定我们的相处方式。然而，参与诸如“最低要求”与“公主式待遇”这类的争论，其实是一个有趣的机会，让我们能够探索出真正适合自己的相处方式。

当我们从自身角度对这些概念进行定义时，我们就能明确自己的需求，并且能够放心地与伴侣分享这些需求。这就是一种值得进行的交流方式。无需任何工具辅助。