我们为什么要做心理咨询

我们每个人都有两个部分，一个是生理的，一个是心理的,或者说是精神的。生理的部分遭遇问题，我们会求助于医药的疗愈。心理的部分遭遇问题，自然也需要寻求专业的帮助。

心理的部分就是我们每个人的精神世界，或者说每个人都会有的一个内在“精神现实”，这部分与客观现实往往并不一致，涉及我们每个人对自身和外界理解视角的差异。我们身处同一个现实世界，但每个人对这个现实世界的理解和感受都是不一样的，这种状况来自于个体成长过程中先天因素和后天养育性环境的影响。先天因素以现在的专业发展水平来说往往是力不能及，但后天养育性环境对个体的影响恰恰是心理咨询的研究方向。

晓然心理期待每个人都可以成为你自己，往高了说，这意味着个体的自我实现；往低了说，至少在有条件的前提下，可以在精神现实层面更大程度获得自由。这也意味着精神层面更大程度的丰富和开放，这样的个体能与世界建立更丰富的链接，更深入的感受和体验生命。

我们可以用一个连续谱的视角来看待这个发展过程。倘若我们的精神由于某些因素的扰动或破坏，以至于我们限制在连续谱的一端，呈现为似乎处处自我受限的一个状态。比如学习学不进，工作做不好，人际关系也不如意等等，这些状况严重的甚至导致一些糟糕的情绪体验，当我们被这些情绪所困扰和限制，自然也就无法开放地体验生活，享受生命。举个例子，小学生被提问1减2等于几，回答是不可能.因为在他们的认知中这个问题是超限的。我们当中很多人遭遇问题或困境时，从认知发展的视角来看，也就会在象征层面变成例子中的小学生。