如何建立良好的父子关系
发布时间：2023-08-01 浏览次数:29次
没有什么比一个挑衅、固执的孩子更让父亲生气； 没有什么比看到孩子长大成人更让父亲开心 建立良好的父子关系有三个关键：参与、影响和感情。尽管有时他们可能难以表达自己的感受，但大多数父亲都关心他们的孩子和家庭。
参与：关系的基础
任何关系的第一步是双方都感觉到对方对他们感兴趣并想和他们在一起。许多父亲甚至在孩子出生之前就开始为这种关系做准备。 在无数小事上，父亲表现出了参与感——他可能会轻轻地抚摸他的孩子，与孩子交谈。通过做这些事情，他发出了一个清晰而有力的信息：我想成为你的父亲。我对你感兴趣。我喜欢和你在一起。你我之间的关系对我来说很重要。 每个孩子都想从他或她的父母那里感受到这种参与。没有它，孩子会感到孤立和被拒绝。关系的基础崩溃了。
给父亲的建议 父亲怎样才能更多地与孩子相处？首先，他们可以尽可能多地给予每个孩子专属的关注。在他们在一起的时间里，父亲们可以享受孩子们的陪伴，而不受外界干扰。对于如何实现这一点，没有单一的方法。 父亲和孩子可以一起玩耍、交谈、学习技能或阅读。重要的是他们互相注意到并承认共同的利益。这种不受干扰的注意力会促进一种感觉，即每个人都对另一个人很重要。
影响：建立关系
一旦在一段关系中建立了参与，下一步就是影响力。每个人都想感觉到他或她所说或想要的对对方很重要。每个人都希望被倾听并参与讨论和决策。这种个人权力感促进了自我价值感和对他人的尊重。 影响力是亲子关系中的一个重要问题。父亲和母亲一样，希望他们的孩子听他们的话并遵守他们的限制。有时，父母必须对孩子的行为施加控制。但有时也要给孩子自主做决定的个人空间，比如让他们选择自己喜欢的衣服，让他们用零用钱自己购买，这些都是对孩子施加影响的例子。 当他们尊重孩子的意愿，同时设定并保持合理的限制时，父母会发出另一个明确而有力的信息：我非常关心你，为你提供成长为一个快乐和负责任的人所必须的指导。我会用我的力量来保护和养育你。但我也对你认为对你自己重要的东西感兴趣。我会逐渐让你自己做越来越多的决定，这样当你成年的时候，你就可以更好的融入社会。我尊重你，你值得我的尊重。
给父亲的建议 孩子们既羡慕又害怕父亲的力量。一方面，他们希望他们的父亲强大有力（在自信和坚定的意义上），但他们有时也会被这种力量吓到。有时对于父亲来说，在支配和宽容之间徘徊是很困难的。 父亲如何建立影响力？首先，他们可以为他们的孩子建立和维持合理的限制。父亲也可以回应孩子的兴趣。父亲不必总是告诉他们该做什么，而是可以尽可能倾听并回应孩子的建议。
感情：关系加深
当人们在一段关系中感到被接受和尊重时，他们就会开始发展出亲密的相互感情。从不与孩子沟通交流、过于宽容或过于强势的父母基本都不太可能与孩子亲近。期望始终保持纪律严明的父亲会制造一种冷漠的气氛，从而在父子关系中拉开距离。 通过言行表达爱意，父母向孩子传达了另一个清晰而有力的信息：我想靠近你；我爱你。你对我来说很特别。你给我快乐。
给父亲的建议 父子关系可以比作银行账户。每一个消极的行为——皱眉、不耐烦、“不”或“我很忙”——就像从账户中提款一样。相比之下，认真、关怀的行为就像是关系账户中的存款。如果提款超过存款，这种关系就会破裂成相互不信任和孤立——它就会破产。 父亲可以通过多种方式表达对孩子的爱。有些表达，比如拥抱，是显而易见的，而另一些表达，比如安静的自我牺牲，则比较微妙。让我们的行为自己说话有一个危险：微妙的情感形式很容易被忽视或误解。言语可以使我们的行为更容易被他人理解，从而丰富我们的工作。孩子们有时需要听到他们的父亲说“我爱你”才能充分欣赏他为他们所做的一切。 另一方面，没有行动支持的话可能听起来空洞和虚假。但最终每个父亲都会在与家人的关系中发展出自己的表达爱意的方式 很少有事件能像成为父亲那样改变一个人的生活。成为父亲既令人恐惧又令人期待。对于许多父亲来说，没有什么比一个挑衅、固执的孩子更让他们生气的了，但也没有什么比看到自己的孩子逐渐长大成人更能让父亲感到高兴的了，他的感情得到了很好的回报，他最深切的自我价值感得到了证实。无论他们有时戴什么样的面具，无论是随意的冷漠还是男子气概的强硬，父亲对孩子的感情都会是非常深刻。 以上内容来自官方微信公众号：晓然心理 — The End — 如果你正在被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪所困扰，并想对自己进行探索。你可以与我们联系，我们将帮助你解决问题，打开心结。 ------南京晓然心理咨询中心