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总说孩子厌学,那什么是学习?

发布时间:2023-04-01 浏览次数:39次

在20世纪早期,随着行为主义崛起成为一个主要的思想流派,学习成为心理学研究的一个主要焦点。

今天,学习在许多心理学领域仍然是一个重要的概念,包括认知心理学、教育心理学、社会心理学和发展心理学。

心理学家研究学习是如何发生的,也研究社会、情感、文化和生物变量如何影响学习过程。

文章翻译:verywellmind What Is Learning?







一、怎么理解学习





学习是一种相对持久的行为变化,是经验的结果。它是对信息、知识和技能的获取。

当你想到学习时,很容易把注意力集中在童年和成年早期的正规教育上。但是学习是一个持续的过程,它发生在你的一生中,并不局限于教室里。

学习是一个主动的过程



即使你很快就学会了一些东西,它仍然是一个多步骤的过程。

为了学习,你必须遇到新的信息,注意它,把它与你已经知道的信息相协调,储存在你的记忆中,并应用它。
例如,假设你想修一个马桶。你可以搜索一个如何操作的视频,观看它,看看它是否满足你的需求,然后根据说明进行修复。
或者,想象一下你在阅读时遇到一个不熟悉的单词。如果你停下来查单词的意思,你就学会了一个新词。
“主动学习”一词通常用于描述互动过程,例如通过动手实验来学习一个概念,而不是阅读相关知识。(读一篇文章,听一场讲座,看一场电影)属于“被动学习”,但仍然是学习,而且是有效的。

学习带来持久的改变

学习意味着记住你学到的知识。

如果你在另一个语境中看到那个新单词,你就能明白它的意思了。
如果将来厕所又开始跑了,你可能需要再看一遍视频来刷新一下如何修理它的记忆,但你已经知道该怎么做了。

学习是经验的结果

当你有了新的体验,无论是读一个新词,听别人解释一个概念,还是尝试一种解决问题的新方法,学习的过程就开始了。

一旦你尝试过煮鸡蛋的技巧或不同的工作路线,你就可以确定它是否适合你,然后在将来使用它。

学习可以影响态度、知识或行为

学习远不止“书本知识”。是的,你可以学习新的单词、概念和事实。

但你也可以学习如何做事,如何感受事物。
重要的是要记住,学习可以包括有益的和消极的行为。学习是生活中自然而持续的一部分,无论是好是坏。
有时学习意味着变得更有知识,过上更好的生活。在其他情况下,这意味着学习对健康和幸福有害的行为。





二、学习如何运作





学习的过程并不总是一样的。学习的方式多种多样。为了解释学习是如何以及何时发生的,心理学家提出了许多不同的理论。

通过经典条件反射学习

通过联想学习是人们学习新事物最基本的方式之一。

巴甫洛夫在对狗的消化系统进行实验时发现了一种学习方法。他指出,狗在看到食物时会自然分泌唾液,但最终,狗在看到实验者的白色实验室外套时也会开始分泌唾液。
后来的实验包括将食物与铃声配对。经过多次配对后,狗狗最终开始对铃声产生唾液。
经典条件反射是一种通过形成联想而发生的学习。
自然和自动触发反应的无条件刺激与中性刺激配对。最终,一种联系形成了,之前的中性刺激变成了条件刺激,然后触发条件反应。

通过操作性条件反射学习

你行为的后果也会决定你学习的方式和内容。

斯金纳指出,虽然经典条件反射可以用来解释某些类型的学习,但它不能解释所有的事情。相反,他认为强化和惩罚是某些类型学习的原因。
当一种行为之后紧接着发生某种事情时,它可以增加或减少这种行为在未来再次发生的可能性。这个过程被称为操作性条件反射。
例如,假设你刚得到一只小狗,你想开始训练它以特定的方式表现。每当小狗做了你想让它做的事,你就用小零食或轻轻地拍它作为奖励。当小狗表现不佳时,你责骂他,不给予关爱。最终,这种强化会导致想要的行为增加,不想要的行为减少。

通过观察学习

虽然经典条件反射和操作性条件反射可以帮助解释许多学习的例子,但你可能会立即想到你在没有受到条件反射、强化或惩罚的情况下学习了一些东西。

班杜拉指出,许多类型的学习并不涉及任何条件反射,事实上,学习发生的证据甚至可能不会立即显现出来。
观察性学习是通过观察他人行为的行为和后果来实现的(例如潜在学习)。
在一系列著名的实验中,班杜拉证明了这种观察学习的力量。
孩子们观看了成年人与一个大型充气洋娃娃互动的视频片段。在某些情况下,成年人根本不理会娃娃,而在其他片段中,成年人会打娃娃、踢娃娃、并对娃娃大喊大叫。
当孩子们后来有机会在一个有洋娃娃的房间里玩耍时,那些看到成年人虐待娃娃的孩子更有可能做出类似的行为。





三、挑战





学习并不总是那么容易。有时候,为了获得新知识,你必须克服障碍。这些障碍可能有几种不同的形式。

环境挑战

学习机会和学习环境的各个方面在人们的学习方式中发挥着作用。这些挑战或大或小。

如果你找不到说明,也找不到人来询问你的马桶是否在运行,你就没有机会学习如何修理它。在课堂上和工作场所,你可能会面临身体、文化或经济上的障碍,这些障碍会抑制你的学习能力。

认知的挑战

认知因素影响学习过程。

例如,记忆或注意信息的能力既可以促进学习,也可以阻碍学习。特定的学习障碍,如阅读障碍,会影响知识处理和记忆的方式。

动机的挑战

动机,包括内在动机和外在动机。会影响人们学习的多少。有强烈内在学习动机的人会觉得被迫为了学习而学习。他们不需要分数或奖品之类的奖励来激发学习的动力。

当然,这可能只适用于某些技能或科目。例如,有些人可能需要外部动机来完成数学作业,但却需要内在动机来研究他们的家族史。

缺乏动力可能源于多动症、抑郁症和其他心理健康问题。





四、如何提高学习效率





无论你是否接受正规教育,你的一生都在学习。你可以使用一些策略来改善你的学习方式,以及如何更好地保留和应用你所学到的知识。

不断学习

学习是一种可以练习的技能。一项针对老年人的研究发现,学习一项新技能可以改善工作记忆、情景记忆和推理能力。新技能越难(参与者学习缝纫、数码摄影或两者兼有),他们的大脑就越强大


多方法学习

如果你想学习一门新语言,你可以使用一款提供阅读、听力和口语等各个方面课程的应用程序。但是你也可以在散步的时候听一段新语言的音乐或广播,或者练习手写新单词。同样,经常复习信息和使用记忆技巧也有帮助。


教授

另一个促进学习的聪明方法是:教授例如,当你向一个朋友展示如何打网球时,你是在通过分享来巩固你所知道的。你必须重新审视那些对你来说曾经陌生的基础知识,并把它们展示给你的学生。

充足的睡眠

充足的睡眠有助于学习和记忆。研究表明,睡眠有助于大脑巩固信息,所以为了身体和大脑的健康,养成良好的睡眠卫生习惯是当务之急。
















最后,


学习不是一个单向的过程。它以许多不同的方式发生,有各种各样的因素可以影响人们学习的方式和内容。

虽然人们经常关注学习发生的可观察和可测量的方式,但同样重要的是要记住,我们不可能总是立即发现我们学到了什么。
人们能够学习那些无法立即观察到的概念和技能。


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— The End —

 

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