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如何拯救垂死的一段关系

发布时间:2022-12-20 浏览次数:39次



咨询实践中,我们见证了许多浪漫的伙伴关系随着时间的流逝而失败——常常让一个或两个伙伴感到震惊和沮丧。


对于这些夫妇中的许多人来说,这是一个惊人的发展,大部分甚至是完全无法预料的。这种关系的螺旋式下降在“千刀万剐”这句话中得到了最深刻的体现。


文章参考psychothreapy.net:How to Resurrect a Dying Relationship One Emotion at a Time.By Richard B.Joelson


对这些恶化的关系进行回顾性分析或“关系剖析”,通常会证明所谓的“情感侵蚀”。


当合作伙伴之间的温床问题没有得到充分或友好的处理或解决时,长期的不满就会恶化,并为无法弥补的损害奠定基础。感情减少,消极的看法取代了以前可能存在的任何积极的看法。

艾米和马克的例子就是这一点的例子。一年多来,艾米一直在追赶她丈夫马克,把他的脏袜子放进篮子里。马克一再承诺合作,但很少这样做。艾米和马克之间的这种交流每晚都在进行,最终双方都生了对方的气。艾米感到不受尊重和无能为力。马克开始想到并最终称他的妻子为“唠叨者”,因为她不断追求他的顺从,似乎更不愿意与她不断纠缠于对他来说似乎微不足道的事情合作。也许在无意识的层面上,马克变得不愿意“给她”她一直向他要的东西。更重要的是,袜子问题的僵局改变了双方关系的气氛。


得知马克在早年被诊断出患有对立违抗性障碍,并且在个人和职业上都有过不愉快的交往史,这对他的了解很有帮助。


马克和艾米的治疗工作从我和临床医生之间相当不寻常的合作中受益匪浅,我们分别与这对夫妇的每个成员一起工作。


持续的信息交流加深了大家对彼此困难的历史前因的了解,并在三种治疗同时进行的情况下为每位治疗师提供了宝贵的指导。

最初,这两个婚姻伙伴之间对这个问题和其他未解决问题的愤怒程度对他们的关系造成了相当大的损害。


一项重要的努力是帮助他们利用愤怒来加强沟通并实现既定目标,而不是继续通过对彼此的言语辱骂造成可能无法弥补的伤害。一旦愤怒平息,整体情绪氛围改善。我经常让马克和艾米重播他们早先的麻烦互动。“之前和之后”为他们提供了一个重要的机会,让他们看到差异并享受他们整体改善的相互关系方式带来的好处。


像这样未解决的问题的一个经常未被认识到的后果是它们渗透到婚姻系统中并导致其他指责和应受指责的交流。这种模式为合作伙伴的其他怪癖、弱点和刺激性行为降低容忍度奠定了基础,这些行为之前要么被轻描淡写,要么被忽视了。


聚光灯随着底片亮度的增加而越来越亮,因为它们可能是新的焦点,尤其是在几乎没有或没有解决冲突的情况下。在艾米和马克的案例中,脏袜子无人看管“到处乱放”的想法似乎是对他们关系恶化的恰当比喻。清理这个烂摊子似乎是对他们改善关系的同样有力和积极的比喻。


许多夫妻因为他们的感情问题最终寻求咨询帮助,他们来到办公室时,感情的侵蚀已经超过夫妻的临界点,造成无法弥补的伤害。这使得治疗事业更加复杂,如果不是注定要努力的话。如果双方都具有或可以被帮助具有足够的反思意识,承认对现在陷入困境的工会的责任,并愿意进行必要的恢复和修复工作,那肯定会有所帮助。如果双方都没有悄悄地咨询过律师,并且如果分居或离婚的主题不是他们最近对话的一部分,这将特别有帮助。

建议夫妻和个人寻求帮助,以避免产生一系列未解决的问题和未解决的不满,这些问题有可能破坏他们的关系。


就像在出现令人担忧的身体症状时知道何时去看医生一样,关系中的伴侣需要合理地警惕可能破坏他们关系质量的潜在有害问题的发展。


如果这些问题有可能侵蚀他们的感情并使他们的关系即使不是无法修复也难以修复,则尤其如此。


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