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女人好好爱自己的四个方法

发布时间:2022-05-21 浏览次数:23次

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首先要去接纳自己的情绪感受、想法需求,接纳我们自己的外在形貌和内在状态。

如果连自己都不能接纳自己的情绪感受,自己都不认为自己已经很努力,做的足够好,那么还有谁能来为我们撑腰呢?

如果我们都不能把我们的需求宣之于口,呈现清晰,谁又能帮助我们去替我们的把想法需求说出来呢?

如果连我们自己都不去疼爱我们的身体,不去接纳我们自己本身已经具足的美好,谁又能替我们去爱我们自己,去爱我们的身体和外在形貌?

如果连我们自己都不会觉得自己有美丽的自信,谁又能够接纳我们是美丽的?

如果连我们自己都不能够接纳我们自己内在状态,就是这样子纯真的,谁又能去看到我们有多么的真实纯洁呢?

其次,我们可以通过学习去提升自己的个人素养。

很多女孩子在大学毕业之后,就不再学习了,他们平时要做的只不过是追剧、刷刷微博、刷刷朋友圈、聊聊天、吃吃饭、逛个街、甚至养个宠物、谈个恋爱吧。

没有了学习,没有了成长,没有了提升自己个人素养的来源,你指望哪个男人来持久的爱你,你的心智水平始终停留在十几20来岁的样子上,当你面对现实中发展的问题,面对需要提升心智需要成长自身才能够解决的问题,你指望谁呢?

不做二十几岁的行尸走肉,要做一直学习成长状态的女性,你可以温柔如水,但你一定要内在坚强。

第三,我们要敢于承担,边界清晰,要勇敢的维护自己的利益。

当你内在坚强起来,你就敢于去承担属于你自己的社会责任和家庭责任,不仅仅是勇敢的承担,你有能力有心力去承担,因为你把那些内化成了是你自己的,不逃避,不推脱,不依赖,把边界做的很清晰,同时我们也能够做到勇敢的,维护自己的利益。当我们,把边界做的很清晰的时候,管他是男人还是女人,谁想要来伤害我们,也要掂量掂量。

第四,那就是我们不做无辜的不自觉的受害者。

在提升自己个人素养和心智水平的过程中,我们在不断的觉察和完善自己,过去的那些年,我们的行为模式是什么样的?我们的思维模式是什么样的?我们是受了原生家庭的影响呢,还是在自己个人成长过程中的必经之路,这些觉察非常有用,让我们能够自觉的去发现我们现在面临的情境对我们是有利的还是无利的?扩大有利的影响效果,及时止损,把不利的影响排除掉,是我们在成长过程中所能够为自己做到的最大的支持,是我们爱自己的最好的表现。


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