你喜欢“放松”这个词语吗？

上周末，我参加了一个为期两天的摄影研讨会。我选择了这个特别的工作室，因为它离我住的地方不太远。我提前一个多月付了钱，我真的很期待。我知道当我付钱的时候，我会交叉手指说我老公会在城里看小孩子，但他也可能离开了。果然，在研讨会的前一天，他整个周末都不得不在最后一刻飞出城。它使事情变得复杂；这是我想要避免的。
我们两个晚上都在争先恐后地寻找保姆，但我们设法做到了。现在，我不得不在去那里的路上送她下车，确保她吃晚饭和小睡，而不是把她留给她爸爸。

第一天

第一天我迟到了 5 分钟，因为我在马戏团的日常工作中到达那里有点疲惫。讲师确保向全班指出这一点，这让我从一开始就有点不舒服。他取笑我迟到是多么不专业，而真正的摄影师总是早到。我想责备他，因为他没有意识到我正在跳过的箍甚至在那里，无论是否迟到 5 分钟。

第一天是课堂教学。第二天是实际拍摄的照片，但直到我们在研讨会上才公开地点。当他宣布距离拍摄还有 40 分钟时，我又生气了。这在第二天又增加了两个小时的保姆时间，这意味着我必须在两条陌生的高速公路上开车才能到达一个随机的立交桥。开车去陌生的地方，尤其是有高速公路的时候，让我很紧张。

第二天

第二天，我离开得早得多，这样我就可以在需要时有足够的“迷路”和“惊慌失措”的时间。一路上我心里想：“我居然付钱给别人这样折磨我。我把自己置于这种不舒服的境地，这是一件好事，但我还是为此付出了一条胳膊和一条腿。” 最后，我为自己感到骄傲。我找到了一个位置，我很早就到了。任何驾驶紧张的人都知道，经过这样的驾驶，您仍然有点紧张。

在我准备的时候，我问了老师一个问题。我不记得这个问题，我不记得他的回答，除了他告诉我应该“放松一下！” 在两天的课程中，他对我说了好几次。我一定是认为他是一个非常紧张的人。那不是我想成为的人。然而，这个研讨会对我来说是一件压力很大的事情。再一次，他的判断性、透明的评论让我很恼火。

任何有焦虑症的人都知道，如果我们可以“放松一下”，我们就会心跳加速。要让我们的神经平静下来，让我们的心跳放缓，充分享受一切，这并不容易。

我度过了一个充满压力但充满成长的周末。我了解到，即使我不喜欢某人的性格，我仍然可以向他们学习。我学会了我可以独自完成困难的事情。我打赌你也可以。

来源：healthyplace

作者：艾米怀特

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