如何从你已经拥有的钱中获得更多快乐？

我们的父母让我们相信金钱买不到幸福。

然而，电视广告和我们的社交媒体信息暗示，如果我们拥有更多的财产，我们会感觉好多了。

谁是对的？

令人惊讶的是，这两个群体都错了。研究发现花钱可以带来幸福，但答案通常不是购买更多东西。相反，你最好在生活的关键领域投资；在本文中，我们将探讨其中的五个。很快，您就会知道如何在下次有额外的钱可花时提高幸福感的投资回报率。

1. 花钱之前，先考虑存钱。

虽然花钱当然很有趣，但研究发现，省钱也可以提高我们的幸福感。事实上，英国的一项研究发现，与个人收入的大小相比，银行存款对生活满意度的影响更大。

不，这种对财务负责的见解不仅适用于已屈服于成年的人。该研究测试了 500 多名 18 至 75 岁的人。

2. 用金钱来释放你的时间。

你最不喜欢的家务是什么？也许打扫房子，买杂货，或者给狗洗澡？

研究表明，付钱给别人做这些不需要的任务可以让你成为一个更快乐的人。

在一项研究中，参与者获得了 40 美元用于腾出时间的方式，另外 40 美元用于购买材料。

结果很明确：在广泛的收入水平范围内，能够腾出时间的购物与更高的生活满意度相关。

3. 利用金钱让健康的习惯变得更容易。

科学家发现，拥有健康睡眠模式的人往往对生活更满意。健身和营养也与幸福有关。这些健康习惯还有什么共同点？它们可以在一点钱的帮助下更容易地形成。

例如，您可以通过简单地购买新床垫或枕头来改善睡眠。如果您觉得去健身房不舒服，家用健身器材可能会带来健身突破。并且以相对较低的费用，送餐服务可以在生活繁忙的季节支持您的营养目标。

在许多情况下，您为变得更健康而花费的钱可以间接地让您更快乐。

4. 为别人的幸福投资。

圣经有句著名的教导：“施比受更为有福。” 虽然这个想法肯定是反文化的，但多项研究支持它。

在一个案例中，参与者得到了一小笔钱，并被分配给他们自己或其他人。

猜猜哪个小组报告说事后感到更快乐？用钱为他人服务的参与者。

5. 经验优先于物质。

大量研究发现，从长远来看，我们花在体验上的钱比花在物质上的钱更能让我们快乐。那是因为我们更有可能预测体验并记住它们，从而扩大购买的积极影响。

在一项对 1,000 多名美国人进行的研究中，参与者被要求回忆他们为自己的幸福而购买的两次东西——一种是物质性的，一种是体验性的。最终，57% 的人表示从体验式购买中获得了更多的快乐，而只有 34% 的人选择了物质购买。

购买“东西”时试试这个奖励提示。

本文中的任何内容均无意暗示物理对象无法促进幸福。一方面，我每天都从昂贵的降噪耳机中获得快乐。

研究表明，金钱的其他用途有时更可能让我们开心。

也就是说，当您考虑购买东西以增加幸福感时，请利用《纽约时报》上Eric Ravenscraft的这个聪明建议：

“把钱花在你花最多时间的地方。”

例如，一艘新船听起来可能很有趣，但如果您住在离湖边几个小时的地方，您可能会从一辆新自行车中获得更多的乐趣。

隐藏在思想练习中的是本文的重点。不要随意花钱。相反，要有意购买。这样做可以带来更高的生活满意度——并有机会在社交媒体上感觉比你的父母和朋友更聪明。如果这不能让你开心，我不知道什么会让你开心。

作者：Kyle Young

来源：psychologytoday

编辑：晓然编辑部

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