晓然心理---您身边专业、贴心的心灵伙伴!

南京心理咨询 > 心理文章 > 如何从你已经拥有的钱中获得更多快乐?

心理知识
联系我们

咨询热线:

025-84584678

如何从你已经拥有的钱中获得更多快乐?

发布时间:2021-09-01 浏览次数:6次

我们的父母让我们相信金钱买不到幸福

然而,电视广告和我们的社交媒体信息暗示,如果我们拥有更多的财产,我们会感觉好多了。

谁是对的?

令人惊讶的是,这两个群体都错了。研究发现花钱可以带来幸福,但答案通常不是购买更多东西相反,你最好在生活的关键领域投资;在本文中,我们将探讨其中的五个。很快,您就会知道如何在下次有额外的钱可花时提高幸福感的投资回报率。

微信图片_20210704141254


1. 花钱之前,先考虑存钱。

虽然花钱当然很有趣,但研究发现,省钱也可以提高我们的幸福感。事实上,英国的一项研究发现,与个人收入的大小相比,银行存款对生活满意度的影响更大。

不,这种对财务负责的见解不仅适用于已屈服于成年的人该研究测试了 500 多名 18 至 75 岁的人。

2. 用金钱来释放你的时间。

你最不喜欢的家务是什么?也许打扫房子,买杂货,或者给狗洗澡?

研究表明,付钱给别人做这些不需要的任务可以让你成为一个更快乐的人。

在一项研究中,参与者获得了 40 美元用于腾出时间的方式,另外 40 美元用于购买材料。

结果很明确:在广泛的收入水平范围内,能够腾出时间的购物与更高的生活满意度相关。

3. 利用金钱让健康的习惯变得更容易。

科学家发现,拥有健康睡眠模式的人往往对生活更满意。健身和营养也与幸福有关。这些健康习惯还有什么共同点?它们可以在一点钱的帮助下更容易地形成。

例如,您可以通过简单地购买新床垫或枕头来改善睡眠如果您觉得去健身房不舒服,家用健身器材可能会带来健身突破。并且以相对较低的费用,送餐服务可以在生活繁忙的季节支持您的营养目标

在许多情况下,您为变得更健康而花费的钱可以间接地让您更快乐。

4. 为别人的幸福投资。

圣经有句著名的教导:“施比受更为有福。” 虽然这个想法肯定是反文化的,但多项研究支持它。

在一个案例中,参与者得到了一小笔钱,并被分配给他们自己或其他人。

猜猜哪个小组报告说事后感到更快乐?用钱为他人服务的参与者。

5. 经验优先于物质。

大量研究发现,从长远来看,我们花在体验上的钱比花在物质上的钱更能让我们快乐。那是因为我们更有可能预测体验并记住它们,从而扩大购买的积极影响。

一项对 1,000 多名美国人进行的研究中,参与者被要求回忆他们为自己的幸福而购买的两次东西——一种是物质性的,一种是体验性的。最终,57% 的人表示从体验式购买中获得了更多的快乐,而只有 34% 的人选择了物质购买。

购买“东西”时试试这个奖励提示。

本文中的任何内容均无意暗示物理对象无法促进幸福。一方面,我每天都从昂贵的降噪耳机中获得快乐。

研究表明,金钱的其他用途有时更可能让我们开心。

也就是说,当您考虑购买东西以增加幸福感时,请利用《纽约时报》上Eric Ravenscraft的这个聪明建议

“把钱花在你花最多时间的地方。”

例如,一艘新船听起来可能很有趣,但如果您住在离湖边几个小时的地方,您可能会从一辆新自行车中获得更多的乐趣。

隐藏在思想练习中的是本文的重点。不要随意花钱。相反,要有意购买。这样做可以带来更高的生活满意度——并有机会在社交媒体上感觉比你的父母和朋友更聪明。如果这不能让你开心,我不知道什么会让你开心。

作者:Kyle Young

来源:psychologytoday

编辑:晓然编辑部

本文仅用于分享交流,传播心理学知识,如原作者不愿在本平台发布,请联系我们删除

cache
Processed in 0.007658 Second.