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长期不上班会导致什么后果?

发布时间:2021-06-16 浏览次数:88次

不上班的那段时间里你在干什么,又会带来哪些影响?


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有的人可能天天无所事事,吃喝玩乐。交感神经和副交感神经需要交互作用才能达到平衡。看似很舒服,其实这样的日子会让身体和精神一直处于“放松”状态,这个放松可以理解为一种没有力量的表现,一直没有内在动力去做些什么,甚至有时像僵尸一样没有了灵魂,这样就会一直体会不到价值感,越体会不到价值感就越会没有动力,越没有动力越体会不到价值感,就这样形成恶性循环。


有的人生物节律没有被打破,还是比较规律的作息。虽然我不上班,但我早上还是在别人上班的时间起床,吃早饭,穿戴整齐,这对于你的身体和心理来说是种仪式感。当你都准备好了,也许你会发现自己有力气或者发自内心的想要去做点什么,可能你会想看看一直想看却没有时间看的书,可能你会想给自己泡壶茶、听着背景音乐,享受这惬意的午后,或许你会有力气想运动起来,又或许你只是在追剧,也会觉得是享受的。


这些都会是不一样的状态,给你带来不同的体验。你做了什么会影响你的状态,你的状态也会影响你的行为。


当然如果你是自由职业而不用坐班的话,可能更容易保持你的生物节律,但是工作内容是你自主选择的还是被动选择的,这会影响你的内在动力。


能够自主选择工作内容的人可能已经找到了自己所喜爱的,他们的本我和超我之间没有太大的冲突,能够平衡现实与理想,这类人做事情的内在动力可能会相对更强一些,而被动选择的人可能考虑更多的外在因素或是有些内心的阻碍,比如什么赚钱干什么,或者什么轻松干什么,什么能干就干什么,长期以往,会让人感到迷茫、无力,自然也体验不到价值感。当然不管是哪类人,如果能具备内在的力量,相信自己有能力可以做到,即便遇到挫折和不顺,也能有较强的抗压力和耐挫力,不会被风险的可能性带来的恐惧淹没而无法前行,那即便是不那么喜欢的事情,也会有一定的成就。


当然不是说只有真的有所成就才会有价值感,或者说有所成就才是一个人通往幸福的唯一通道。幸福感本身就是主观的、个人的,每个人的追求不一样,幸福感来源也不一样,没有既定的对与错、好与坏,你只需为自己的人生负责!

 

作者: 简心•    

编辑: 晓然     


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