关于你和你的成年兄弟姐妹或亲戚相处的思考

找回你的成年兄弟姐妹

在高收入家庭中,兄弟姐妹分担老年父母的责任,期待着有机会让所有的一代人聚在一起,因为他们现在都有自己的极限和才能,以及如何去表达。不幸的是,这并不是许多成人兄弟姐妹关系的准确描述,因为历史经常介入。也许你的父母并没有像他们为你所做的那样,提供你哥哥所需要的那种爱和支持。也许童年的记忆会引发太多的怨恨、嫉妒和对抗。也许,当了解你的姐姐没有注意到你多年来的变化时,你会感到非常痛苦。

不管是什么问题,你都可以利用本文中的任何一个想法来重新建立你的关系。如果你有时间,你也可以尝试重新连接,一起离开,在那里你将感到舒适和不受打扰。尝试一个非结构化的设置,用你的时间一起发送许多"我感觉"信息。澄清一下,在表达自己的时候,你并没有要求你的兄弟姐妹改变。当你的兄弟姐妹做出回应时,一定要用你的身体倾听,而不是用你头脑中准备的反驳。

如果你的兄弟姐妹很难接触到,而一次郊游也不起作用,那么你能不能通过寻求帮助的方式,承认他或她独特的才能,重新建立联系呢?想办法让你的兄弟姐妹觉得自己是独一无二的需要。

改善与大家庭的关系

你和你的大家庭的关系如何--那些你通过婚姻或松散的血缘关系而关系密切的家庭?紧张是因为你试图在没有感情史的情况下建立家庭纽带,让他们坚持下去?还是因为他们不带你的直系亲属拖来的感情包袱?两者都可能存在于任何个人关系中。这些关系中的一种有多困难,可能取决于它对你有多重要,以及你在这方面经历了多久。和一个崭新的岳母,也就是母亲相处,留下了不愉快的感情回忆。另一方面,对你只在节日聚会上看到的堂兄表示亲切可能是一种偶然。

你和大家庭的关系有多好,有多深,这在很大程度上取决于你希望他们成为什么样的人。如果我们怨恨自己的父母,我们会感到内疚,但是没有什么说我们必须爱自己的亲家,所以很多人不觉得有义务做出巨大的努力。简单地把同样的同情心扩展到你的大家庭,就像你遇到的任何人一样,这意味着接受广泛的差异,这是必然存在的,这样你就可以找到联系的共同点。

如果你也愿意倾听别人的共鸣,不管是谁说话,承认错误,看你发出的非语言暗示,你就有很大的机会成为每个人最喜爱的侄女,可爱的叔叔,或者模特儿。假设你还没有达到这样的状态,这里有几个小贴士可以让扩展家庭关系得到回报。

记住,你不必平等地喜欢每个人。

有时候,即使你做了最开放的努力,你最终还是会讨厌一个亲戚或一个婆家。检查自己的行李有多少使你无法欣赏这个人。然后接受你的感觉,只在你保持舒适的程度上与对方互动。你可能会发现,消除在这种压力下看到他或她的压力,会使你的心脏打开更宽的裂缝。

如果你只能问很多问题,什么也别说。

研究表明,情绪信息是人们所获得的90% 任何联系 这就是为什么在情感上意识到你的动机是什么,并且对你通过手势、表情和语言传达的内容负责是很重要的。我们常常不说出自己的意思,因为我们害怕为激发我们的感觉承担责任。因此,我们操纵人们的方式是提出请求被拒绝的提议,或者说我们不介意这样做,然后对被察觉的罪犯表示怨恨。如果你不能在感情上对大家庭诚实,那就去别的地方吧。