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你应该和前任保持朋友关系吗?

发布时间:2023-03-19 浏览次数:45次



有些人可能会很高兴有机会与他们曾经深爱的人保持联系,而另一些人则不会。

在重新与前任建立友谊之前,最好在精神上和情感上继续前进。

前伴侣之间的友谊需要明确的界限和期望,以确保任何一方都不会受到伤害。


文章翻译:Should You Remain Friends With an Ex? Psychology Today

当您处于恋爱关系中时会发生很多事情。欢乐的时刻让你们更亲近;混乱的假期和假期带来的戏剧性事件既考验又加强了你们之间的联系。在某些情况下,您会分享许多非常特别的东西:孩子、宠物、冰淇淋。

 

鉴于一段关系中存在多少情感和身体上的亲密关系,分手可能是毁灭性的,让你感受到一大堆矛盾的情绪。也许愤怒。也许是悲伤,也许是一种平和与平静的感觉。也许一切都在同一天同时发生。分手后的悲伤过程因人而异。

 

也许你的过程是为了确保有一个干净的休息,没有任何联系。没有短信。没有电子邮件。没有通过朋友发送消息。当它结束时,它就结束了,你想,因为你想要时间来处理分手,在一段关系之外重新发现自己。

 

但是一旦愤怒、伤害和悲伤消退,你就会开始想起你们在一起的美好时光,或者他们在危机时刻向你展示的善意。尽管您不愿意承认,但您非常想念对方的一些事情。毕竟,他们曾经是你最亲密的朋友、你的红颜知己,也是你一天结束时的最后一个电话或短信。

 

所以你拿起你的电话,想知道该怎么做。我有点想念他们的友谊是不是很糟糕?我应该给他们发短信吗?我应该打电话吗?

 

你是否应该与前伴侣保持联系不是我可以为你或任何人决定的事情,因为这个问题没有千篇一律的答案。每个场景对于相关人员来说都是不同且独特的。

 

虽然我可能无法提供直接的答案,但我可以为您提供一些在考虑与前伴侣建立友谊时需要考虑的事项。


PART 01

你们友谊的深度和广度

如果你想与前任保持朋友关系,最好确定这种友谊的界限。


您多久连接一次,如何连接?短信,电话,亲自?你们还会在生日和/或假期给对方打电话吗?他们能否联系到您的家人,反之亦然?是否有某些话题是禁区,例如新关系、性生活、约会等?


明确界限和期望将帮助你们在分手后建立友谊。



PART 02

你对他们还有感情

一段关系即将结束并不意味着情绪会立即消失。


如果你对你的前任仍有感觉,剩下的朋友会让你面临再次受伤的风险,尤其是当他们开始和你谈论他们新发现的约会生活时。有时我们想保持朋友关系,因为我们希望他们会改变主意并再次对我们产生感情,但不能保证一定会发生。



PART 03

你们一起长大

不是每个人都能说他们的前伴侣是他们从小就认识的人。


如果你和一个真正看着你长大的人恋爱,反之亦然,一个了解你的家族史、卧室地毯的颜色以及你嘴唇上方的伤疤是如何形成的,那么可能真的很难断绝关系所有关系。


但是谨慎行事并确保你们在成为朋友时都在同一层面上是可以的。


PART 04

他们仍然对你有感觉

无论你们是一起长大还是三个月前认识,与仍然对你有感情的人建立友谊确实会造成一些伤害,尤其是当你们中的一部分人对结束这段关系并给他们带来痛苦感到难过时。


对他们有同情心是可以的,但保持联系可能会误导他们认为还有机会。


远离你真正重视友谊的人并不容易,尤其是当你有孩子和/或宠物时,但在你追求任何东西之前,给他们任何他们需要的空间来从分手中找到平静可能是个好主意。


PART 05

你爱他们的家人,反之亦然

也许您与伴侣的姐姐或他们的父母非常亲近,而您再也无法接近他们了。也许你的伴侣喜欢突然打电话给你妈妈打个招呼,或者他们参加了你所有的家庭假期。


在这些情况下,分手会影响家庭系统中的每个人,让人很难分道扬镳。如果你们俩都还没有感情,就可以明确界定什么是可以的,什么是不可能的。


PART 06

当你们同处朋友圈子时

这是另一件可能使分手后的事情变得复杂的事情,因为如果你们中的一个人仍然生气和不安,那么与您的朋友聚会对所有人来说都是彻头彻尾的尴尬和不舒服。


您可能会发现自己试图让一些朋友站在您一边,反之亦然,但没有人喜欢被夹在中间。为了让事情在这种情况下奏效,双方都必须同意失去一个朋友群是不值得的,并且可能会花时间离开这个群体来处理未处理的情绪。


在决定是否应该与前任保持朋友关系时,没有正确答案,但有一个适合你的正确答案。


有些人真的认为绝对不能与前任进行任何形式的接触,而另一些人则持完全不同的态度,并欢迎有机会与他们曾经深爱的人保持联系,并与他们分享许多特殊的时刻。这仅取决于适合您的感觉。


如果当你决定与前伴侣建立友谊时,请确保界限和期望是明确的,并且任何一方都没有受到伤害的风险。


以上内容来官方微信公众号:晓然心理      

 

 

— The End —

 

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