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狗如何促进儿童、成人和老年人的心理健康?

发布时间:2023-03-08 浏览次数:49次


我们收养狗是因为它们给我们带来快乐。但是你知道养狗的心理好处远比我们最初想象的更深入、更令人惊讶吗?

这不仅仅是关于我们得到的可爱的自拍和拥抱。在我们生命的每个阶段,狗都以我们无法想象的方式从根本上提升我们的心理和情绪健康。

以下是我们可爱的犬科动物在童年、成年和晚年加强和支持心理健康的几种方式。

文章翻译:How Dogs Boost the Mental Health of Children, Adults, and the Elderly.HealthyPlace


狗帮助孩子

缓解焦虑

狗对儿童心理健康的不可思议的影响已得到充分研究和科学支持。


澳大利亚研究人员进行的一项儿科研究发现,家里有狗的 3-5 岁儿童比家里没有狗的同龄人更善于交际,也更乖巧。自然地,更多的社会适应可以在孩子的整体幸福感和自我意识中发挥作用。


狗对儿童最令人惊讶的好处之一是减少儿童时期的焦虑。研究表明,定期与狗互动可以改善情绪并减轻孩子的压力,这是其他事物无法复制的。


所以你可以放心,即使你认为你手上有最野性的狗,你毛茸茸的朋友对所有认识他们的人来说都是一种放松的影响。


狗帮助成年人

保持活跃和社交

他们告诉我们每天运动30 分钟,进行适度运动,谁有时间这样做?好吧,狗主人会这样做!


根据 2017 年的一项研究,我们作为养狗人的必需品每天比普通人多走 22 分钟。这种额外的活动可以减少久坐的生活,这与更高的自尊和更好的心情有关。


最重要的是,狗公园为成年人的社交生活创造了奇迹。也许您也觉得,成年后结交新朋友在工作之外可能很困难。世界上许多人都报告说缺乏朋友,千禧一代确实存在孤独危机。


研究表明,人们可以通过养狗和遛狗来结交新朋友。很高兴与您经常见面的人建立联系并分享对犬类的热爱!


狗帮助老年人

抗击孤独并缓解

老年痴呆症



当然,老年人也可以从与其他人一起养狗的社交方面受益,但尤其是,狗被证明是老年人的绝佳伴侣。没有什么比让您的狗把头放在您的手中更能让您感到被爱的了。


尽管关于狗是否可以保护你免受孤独,或者是对孤独的反应存在一些争论,但当我们进入生命的后期阶段时,它们提供了无与伦比的安慰。


令人惊讶的是,研究表明狗对痴呆症患者的帮助也无法估量。养狗可以帮助阿尔茨海默氏症患者感到更加独立,从而提高他们的生活质量。由于狗非常擅长阅读肢体语言和社交线索,因此它们能够在没有语言的情况下进行交流,从而提供舒适感。


重要的是要注意,狗是要求很高的宠物,所以一定要确认预定的主人完全有能力照顾它们。也就是说,狗鼓励的更积极和参与的生活方式极大地有益于老年人的情绪健康。


他们说狗是人类最好的朋友,但事实要普遍得多。男人、女人或孩子,狗可以用我们无法想象的更多方式照亮和丰富我们的生活。

 

如果您正在考虑将一个毛茸茸的朋友引入您的家庭,那么所有家庭成员都可以从他们身边受益。


尽管我们可以继续谈论拥有、爱护和照顾狗的好处,但我们想通过说狗不是你的治疗师来结束这一点。


他们以极好的方式支持我们,但作为负责任的主人,我们也需要为他们提供最好的生活。


每一天,我们都努力让他们开心,他们也会毫不犹豫地回报这种能量。


请不要领养或购买狗来缓解情绪或精神问题。


它们在各个方面都是很棒的宠物,

但您需要成为幼犬应得的负责任的照顾者。


好好照顾他们,他们也会好好照顾你!



以上内容来自官方微信公众号:晓然心理      

 

 

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如果你正在被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪所困扰,并想对自己进行探索。你可以与我们联系,我们将帮助你解决问题,打开心结。

 

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