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混乱中保持身心安定

发布时间:2023-01-10 浏览次数:49次



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新年的祝福,逐渐大多变得平淡,比如,平安喜乐、健康快乐。人们像是被强硬的提醒,需要多休息、补充营养与平衡身心,保持愉悦积极的心态,目光转向家人和自己。


生活慢了下来,不管是节衣缩食还是有诸多限制,被迫学会了停一停,把节日带来的仪式感利用充分,给自己做一次总结,不管是遗憾还是满足,这都是生活的组成部分,复杂或是简单都没有重来。


回顾时更能看清自己行走的脚步,有了时间去欣赏身边经过的风景,回应身边的每一份善意和关爱,把自己放在天地与世界中间,与自然相连,与人交际,在别人眼中看见自己,同时也照见别人。


生活慢了下来依然不影响我们焦虑,焦虑孩子的学习和成长、焦虑经济的压力和被现实夹的扁平的理想。焦虑除了让人思绪乱飞、血压升高心跳加快,也确实能救人于水火,是一把实现理想的好工具,但人常常被工具指使,比如手机、互联网……


远方很远,星空很高,人们想要的很多,迷失正在吞噬很多人的生活,记得住的是要达到的目标,记不住的是为了什么而出发。


健康悄无声息的陪伴在人们的时时刻刻,然而只有在疾病来临时才会被提醒珍惜。如同不付费的最宝贵却经常被忽略,或许未被标价并非一文不值而是无价可估。


我们的生活感受以经验的形式保存在记忆和身体里,无论经历的是什么,都不仅仅是点,以线或者面的形式串联起过去、当下,还在某种程度上预示未来。当我们把自己和周围的环境、环境中的人相联系,成为整体的部分,也支撑着整体的存在,我们就能感受着安心和力量。


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