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增进好感的36道问题

发布时间:2022-11-02 浏览次数:42次



    

  

1997年,心理学家 Arthur Aron 及其团队拟定了一份问卷,列出36道问题,名为「人际亲密感产生试验」,宣称可以快速让两个陌生人间的亲密度大大增加。

问题设计之初,是用于陌生人之间产生好感和亲密感的实验研究中,在实验室内将参加实验的人两两分组(大学生),实验用时大约45分钟,彼此回答设计好的36道问题(问题分为3组,每组12题)。

最后以相互对视4分钟作为结束实验。

有意思的是实验结果:

30%的人在聊完以下问题后,立即表示彼此之间的关系已经变得比人生中的任何一段关系都要深;

跟踪调查,隔了一段时间后,37%的人上课时选择坐在一起;35%的人已经开始约会了;

半年后,还有一对结婚了。

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36道问题自我暴露程度由浅及深,

而自我暴露是关系发展的核心,自我暴露的程度越高,关系间的亲密水平就越高。
问题中引导测验者关注彼此的美好品质和经历;
看到对方脆弱的部分,逐渐看到彼此其他部分,意识到不完美才是真实的;
能够真诚的表达彼此的赞美和爱意,不仅促进彼此的关系,也能更多的让我们了解自己,把注意力放在自己身上。
或许我们并不着急,一次就回答完这所有的题目,这不是考试,也没有成绩,可以当做增进感情的小游戏,也可以当做彼此共同探索和成长需要了解的部分人生。 


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