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吵架有章法,孩子不受伤

发布时间:2022-06-10 浏览次数:25次

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相信在绝大多数的家庭中,吵架都是不可避免的。

随着心理学知识和育儿知识的逐渐科普,越来越多的家长都知道尽量不要当着孩子的面吵架。

但,总有憋不住的时候。

架,不能不吵,那怎么样能把吵架给孩子带来的伤害降到最低呢?

有章法的吵,有智慧的吵,甚至是可以给孩子带来好处的。

孩子是天生的观察者和模仿者,他们可以从无法避免的吵架中习得处理冲突的智慧。

所以一定要记得,我们处理冲突的方式,真的很可能会影响孩子,让他们在未来运用同样的模式,到自己的小家、工作、乃至所有的人际交往中。

那么,怎样吵架才是在示范如何解决冲突,而不是给孩子留下阴影创伤呢?

有三个核心原则一定要把握。

01对事不对人

人们总是很轻易的去通过一些小事评判别人,比如爸爸忘记了妈妈交待要买的东西,妈妈就会上升到爸爸就是不重视她,甚至是个不懂得负责的男人。爸爸听到这种话很容易就会暴起,也用一些伤人的话来攻击妈妈。吵来吵去就变成了人身攻击。

所以,在吵架中,针对 “人” 去说,很容易变成攻击,引发另一个人的本能的防御和反击。

但如果单纯说事儿,描述一个事实和这件事本身引发的后果,火药味就会明显降低。

比如还是上面忘买东西那件事,妈妈发现爸爸没买,表达自己的失望和忘买带来的后果,让爸爸想办法补救,是叫跑腿还是自己再出去买,情绪也表达了,事情也解决了,架也没有吵起来。

这就是对事不对人的效果。

02勤倾听少建议

男人来自火星,女人来自水星,两种性别有明显的不同。在事情处理上,女人更多注意的是情绪,男人更多是倾向于解决问题。妈妈在工作上受了气,回家跟爸爸倾诉,本想得到安慰,却得到了一大堆“教育”,爸爸滔滔不绝的说妈妈应该这样,应该那样,压根没注意到妈妈的脸色越来越难看,一场家庭大战一触即发。

女人更多想要的是情感上的安抚和共情,但男人很希望解决实际问题,觉得你既然提出来,那必须得掰扯明白这个事儿、才是帮到你啊。

明白了这个道理后,爸爸在耐心听完妈妈倾诉后建议问一句,你是只想倾诉还是想让我给建议。

知道对方需求后再行动,剧烈的冲突这不是就避免了么。

03先接受再表达

总有一些时候,是两个人互不同意对方的意见,吵架是因为,有一方总想去说服另一方,而另一方坚决不想被说服,也想说自己的。

这就像琼瑶剧里的经典场面,男的口口声声说你听我解释,女的捂着耳朵说我不听我不听,你就是无情无义负心薄幸之人。

沟通沟通,有来有往有听有说才是沟通,单方面输出成了上课了。

一方要是一直不听只是表达自己的判断,那沟通必然失败。

记得要避免相互攻击和情绪升级,给双方一个机会,去真正听到对方想说的话。

在这三个原则之内的吵架,孩子就会学习到,有意见不合很正常、吵架也不可怕,这就是感情的一部分,但我们会有能力去沟通、去倾听、去达成理解。

而如果我们不小心大声了、火药味比较浓,我觉得还有一步一定要做:

跟孩子解释发生了什么,为自己情绪化的行为道歉。

冲突本身没有错,错的是我们的处理方式。


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