适应性心态，是你在这个时代最应该拥有的心态

前几天四川又发生地震，今天贵阳北至广州南的D2809次动车遭遇泥石流脱线，让我们在疫情开始后的第四个年度本就脆弱的安全感更加岌岌可危。

很多人感到更加焦虑。

今天就来谈谈，面对这个越来越不确定的世界，我们应该怎么办。

先给出一个答案吧，就是应对无常，我们在日常生活中可以不断去锻炼，从而疏导负面情绪，让我们更平和的习惯是，拥有适应性心态。

其实焦虑的产生，很多时候是出于我们对安全感的追求。而安全感，来源于我们内心深处，对世界是有秩序的这件事的信任。

就像我们从小在家庭、学校、影视剧中习得的那样，我们内心认为这个世界是公平的、理性的、有章可循的。我们极其笃定付出就有回报，积德行善就一定有好的结果。

但现实呢？

无数真实一次次的告诉我们，世界并不是稳定的、合逻辑的，而是混沌的、随机的、不确定的，本质上是无常的。或许这个世界有一些底层的逻辑可循，但是在个人、家庭、社会层面，一切都不那么明朗，往往是灰暗交杂、难以捉摸。

当我们从小习得的道理和现实发生冲突的时候，我们就会焦虑，因为我们不知道该相信什么、依赖什么了。

面对这种情况，有的人会迁怒于世界，有的人会怪罪家庭学校伟光正真善美没有刺破真实的教育，这些都没有用。

有用的是，我们可以及早改变自己的心态，尽早去调整自己、适应世界。

我们要明白三件事：

一、变化才是常态。

二、必然并不存在。

三、时刻应对变化。

哲学课上有一句话是对的，就是这世界唯一不变的，就是变化。

而我们要做的，就是去适应它。

虽然因果关系是不确定的，但是我们可以通过适应，来改变我们的行为，进而影响可以影响的东西。

就像那句话所说的那样：但行好事，莫问前程。

因为，我们能控制的，只有我们自己而已。

这样一来，你就不容易对在这个世界、这个时代总是会遇到的困难、障碍、挫败、意外……等等情况产生负面情绪。因为，你早已对这一切有所预期，你不再容易被意外所击垮。

适应变化，拥抱意外，你可以的。