关于自杀的六个误解和事实

自杀不受国界限制，跨越了社会人口的各个层面和世界的所有地区。自杀是一个笼罩在恐惧、羞耻、耻辱和沉默的喧闹声中全球公共卫生问题。

误解一：讲述自杀是个坏主意

事实：在人们眼里，自杀是一件耻辱的事情，因此大多数有自杀意图的人都不知道该和谁说话。与鼓励自杀行为不同，公开讲述这些想法，可以给当事人带来其他的选择，或者有时间重新考虑自己的决定，从而防止自杀。

误解二：大多数自杀都是突然发生的，没有任何征兆

事实：大多数自杀之前都有警告信号，无论是口头还是行为信号。当然，也有一些自杀事件是在没有任何预兆的情况下发生的。但重要的是要了解警告信号是怎样的，并注意它们。大多数自杀之前都有警告信号，无论是口头还是行为。但围绕自杀的沉默和耻辱阻止着人们寻求帮助。

误解三：只有心理有问题的人才会自杀。

事实：自杀行为意味着极其不快乐，但不一定是精神障碍。许多精神健康状况不佳的人不会受到自杀行为的影响，并非所有自杀的人都有精神障碍。

误解四：有自杀倾向的人决心去死

事实：相反，自杀者往往对生或死持矛盾态度。例如，有些人可能会冲动地饮用杀虫剂，几天后就会死亡，即使他们本想活下去。在适当的时候获得情感支持可以防止自杀。

误解五：一旦有人自杀，他或她将永远会尝试自杀。

事实：自杀风险的增加往往是短期的，而且是特定情况的。虽然自杀想法可能会再次出现，但它们并不是永久性的，有过自杀想法和企图的人可以继续长寿。

误解六：人们谈论自杀，并不是说他们要这样做。

事实：谈论自杀的人可能正在寻求帮助或支持。许多打算自杀的人都在经历焦虑、抑郁和绝望，可能觉得没有其他选项。

夺走一个人的生命会影响许多人的生命。你知道吗，一个人的自杀可能会对7到10个人的生活产生重大影响，并使他们自己面临更高的自杀风险？自杀遗属的情感代价是无法估量的。

自杀是一种全球性现象，贯穿于人的一生。每年有近80万人死于自杀，即每40秒就有一人死于自杀。

但是自杀是“可以预防”，在个人、社区和国家层面上可以做很多事情来防止自杀。

每一个生命都很重要，通过意识、承诺和行动，我们可以一起拯救生命，为所有人创造一个更幸福、更安全和更健康的环境。