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解决问题三部曲

发布时间:2022-05-13 浏览次数:5次

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人这一生中总是会产生各种各样的问题,可以说,人的一生就是解决问题的一生,那么有没有什么方法可以帮助我们更好的解决问题呢,晓然心理咨询师从心理学的角度尝试做一个解答,简称解决问题三部曲。

第一部曲:直面问题

有很多人在发现问题后考虑的不是如何解决,而是如何掩盖。这当然和我们的历史经验有很大的关系,好像我们整个历史都有一种为了避免严重的惩罚而掩盖问题的倾向。但具体到个人身上来说,这种逃避对解决问题没有丝毫作用,只会让问题变得越来越难以解决。所以,解决问题的第一步,就是不怕问题,勇敢的去面对问题。

第二部曲:分析问题

分析这个问题产生的原因,造成的后果,把问题的来龙去脉研究透彻。什么事都怕清楚,一旦把所有的事情都摆在明面上,很多问题其实并不像我们想象的那么严重。这步起着至关重要的作用,知己知彼,百战不殆,这是真正开始解决问题的基础,必须要把问题分析的清清楚楚。

第三部曲:解决问题

其实就是寻找具体的可操作的方法来解决问题。一旦在上一步把问题分析清楚了之后,具体的操作方法一般也就呼之欲出了。只要打开心结,只管执行就行了。不过,俗话说知易行难,这一步看似简单,却也藏着很深的阻碍,从知道到做到,往往还有漫长的距离。不过不要紧,慢慢来,问题总有解决的一天。

这三部曲之后,很多问题就迎刃而解了,希望我们都能在解决一个又一个问题的路上成长为更好的自己。


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