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懒和拖延的区别

发布时间:2022-05-11 浏览次数:27次

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懒、拖延,听上去是在说一件事情,甚至表现形式也差不多,但其实,它们有很大的差别。

 

当我们说懒得做某件事,这件事就基本不会去做了。如果情绪上不痛苦,也就无所谓了。

 

但总是对自己的懒,耿耿于怀,可能意味着心理上正处于退行状态。

 

懒是面对困境无法应对的一种防御。当我们处理不了更复杂的关系,就会从独立阶段退回到依赖状态。


比如电视剧《金婚》中有一个片段:男主佟志和老婆文丽怄气,文丽搬回娘家老屋,佟志几请不回,没办法就勤快地演懒惰。不刷牙,袜子不洗,内裤不换,脏碗盘堆满水池,最后把自己作进医院。


终于文丽回家来了,当佟志在里屋听到文丽唠叨他和孩子把家造成猪窝,他放心而满意地偷笑了。


从佟志的角度理解:我把自己的功能废掉,用懒到生蛆来表达对你的依赖,没有你的照顾我活不下去。


反过来看,又是这样一种情形:文丽投射的是权力控制的关系姿态,诱导佟志做出生活不能自理了的无能反应,最终真的验证了,没有我,你就活不下去的“事实”。


成年人任何功能的丧失,可能都是一种渴求关系的表现。只不过,这种关系的渴求并不都是如我们认为的正向的、爱着的、求认可的。


而拖延的主要特点是,拖的过程无比痛苦,但最终哭着也要完成。拖延的每一刻,其实都在用小拳拳捶自己的胸口,虽然表面上东扯西逛。拖延做某事,是在恐惧丧失某段关系,以及与其分离。

 

最后,每个人都有懒的时候,退行一会儿不必恐慌,那是为了蓄存能量,再度出发。在内卷严重的环境下,要善待自己的“懒”。


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