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做对这三件事,你就会越活越年轻

发布时间:2022-05-04 浏览次数:75次

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你是不是以为,随着年龄的增长,青春就会渐行渐远。心理咨询师告诉你,不是的,青春不是年龄,而是一种能力。要保持青春并不难,你可以试试做以下几点:

1、要记得保持微笑啊

人生在世,苦乐悲欢,人生的难,对谁都是公平的,在你面对苦难伤心皱眉的时候,岁月就找了伤害你的弱点。心理学研究表明,表情可以影响心情,不管你是否真的开心,只要你笑了,就会产生愉悦感。当你笑对一切的时候,免疫力就会提升,连长相都会变年轻。

2、张开双手拥抱变化吧

这世界千变万化,唯一不变的就是一直在变。前方的路,太多未知,也太多恐惧,但我们必须昂首阔步的走下去。杨绛先生说:“走好选择的路,别选择好走的路。”下几次狠心,你就不再害怕,多拥抱变化,才算不负韶华。俗话说,三十岁之前,不要怕,三十岁之后,不要悔,说的就是这个道理。年轻,没在怕的!

3、不如搞一点小情调呀

日复一日的学习、工作、生活,重复到让人疲倦,无力对抗这种重复的人,就默默老去了。这个时候,你可以自己给生活加点料,特殊的日子,给足仪式感,日常生活里,搞的精致一点,每天为自己创造一点小惊喜,就没有日子过不成诗。


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