做对这三件事，你就会越活越年轻

你是不是以为，随着年龄的增长，青春就会渐行渐远。心理咨询师告诉你，不是的，青春不是年龄，而是一种能力。要保持青春并不难，你可以试试做以下几点：

1、要记得保持微笑啊

人生在世，苦乐悲欢，人生的难，对谁都是公平的，在你面对苦难伤心皱眉的时候，岁月就找了伤害你的弱点。心理学研究表明，表情可以影响心情，不管你是否真的开心，只要你笑了，就会产生愉悦感。当你笑对一切的时候，免疫力就会提升，连长相都会变年轻。

2、张开双手拥抱变化吧

这世界千变万化，唯一不变的就是一直在变。前方的路，太多未知，也太多恐惧，但我们必须昂首阔步的走下去。杨绛先生说：“走好选择的路，别选择好走的路。”下几次狠心，你就不再害怕，多拥抱变化，才算不负韶华。俗话说，三十岁之前，不要怕，三十岁之后，不要悔，说的就是这个道理。年轻，没在怕的！

3、不如搞一点小情调呀

日复一日的学习、工作、生活，重复到让人疲倦，无力对抗这种重复的人，就默默老去了。这个时候，你可以自己给生活加点料，特殊的日子，给足仪式感，日常生活里，搞的精致一点，每天为自己创造一点小惊喜，就没有日子过不成诗。