晓然心理---您身边专业、贴心的心灵伙伴!

南京心理咨询 > 心理文章 > 愿你拥有被讨厌的勇气

心理知识
联系我们

咨询热线:

025-84584678

愿你拥有被讨厌的勇气

发布时间:2022-04-30 浏览次数:6次

IMG_9673


小文兴冲冲的给小五发去一段生活感悟,回忆两人有过的美好回忆,结果被拒收了,显示您还不是对方好友。

看着醒目的红色感叹号,小文懵了。

怎么会这样?小五怎么把我删除了?我哪里让她不高兴了?

小文和小五虽然称不上是闺蜜,但也认识了好多年,她一直觉得她们挺聊得来的。

于是小文开始回忆,是不是那次她约我周末去看电影,我说已经有约了把她拒绝了?是不是她上次跟我倾诉的时候,我没有支持她,而是指出了她的问题?是不是......

越想越乱,怎么也理不出头绪。小文陷入了深深的自责和自我怀疑中。

终于,她忍不住向她和小五共同的朋友阿木求助。

她让阿木帮她问问小五,为什么要删除她。

阿木劝小文,删就删了吧,为什么要浪费这么多心力在一段不重要的关系上呢?

一语点醒梦中人,小文开始反思自己,好像确实会在一些并不重要的关系上花费自己的心力,产生了极大的内耗。

她总是怕别人不喜欢她,即使别人伤害了她或是影响了她,她也笑着说没关系。

对别人的求助来者不拒,不管自己有多累。

别人说的一句话,她都要琢磨半天,怀疑她是不是对自己有意见。

慢慢的,她把自己活成了大家口中的零差评女孩。

但零差评带来的结果,不是开心,而是疲惫。

是对和人交往的恐惧。

甚至失去了独处的自由,因为怕不加入别人的话,会被人认为孤僻。

小文意识到这点之后觉得自己需要改变。

她关注了一些科普心理知识的新媒体,有一天看到了这样一句话:我宁愿别人不喜欢自己,我也要喜欢自己,因为你越希望别人喜欢你,你就越不喜欢自己。

的确,没有人喜欢被讨厌,但就如同不是所有人都喜欢桔子一样,也不可能所有人都喜欢你。

如果你想讨好所有人,那是永远达不到的目标。

比如《人间失格》里的大庭叶藏,一辈子都为讨好别人而活着,最终葬送了自己的一生。

还有《被嫌弃的松子的一生》,她那么渴望被人喜欢,试图讨好父亲、讨好学生、讨好男朋友,甚至为了他们去杀人,最后悲惨的死去。而最初,她是多么美好的女孩子啊。

小文明白了,无论自己怎样面面俱到、八面玲珑,也无法避免被人讨厌。

我们努力成长的目的,不是为了没有人讨厌自己。

而是当被讨厌这件事发生的时候,我们能坦然接受。

与人交往很难避免会被讨厌,的确没人喜欢被人讨厌,但相对的也没人能讨得了全部的好。

我们无法掌控别人是否会讨厌自己,只要管好自己,舞好当下就行了。

换个角度来讲,「讨厌」这种情绪本身就和自己没太大关系,是对方需要自我去消化的,就像阿德勒所说:每个人都有自己独立的课题,我怎么表达想法是我的课题,跟你没有关系;

而你接不接受我的想法是你的课题,跟我没有关系。

所以不必为被人讨厌而烦扰、内耗自己,健全的自卑感是与理想的自己进行比较,而非与他人的比较。

所谓的自由,就是被别人讨厌。

愿你能拥有被讨厌的勇气。


cache
Processed in 0.006601 Second.