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请把情绪充分释放出来吧,这样才能真正回归平静

发布时间:2022-04-29 浏览次数:74次

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先来讲一个小故事吧。春秋战国时期,一个到了花甲之年却从小一直漂泊在楚国的燕国人突然想落叶归根,于是他不顾身体孱弱和路途遥远,一个人踏上了归乡的旅程。

 

独自一人长途跋涉了很久后,他遇到了一个和他同路的人。

 

于是两个人就结伴而行,在路上他们互相依靠,很快就情同手足,两个人都有了点惺惺相惜和相见恨晚的味道。

 

热闹起来的时间过的飞快,不知不觉,他们来到了晋国的边境。

 

但没想到的是,这个旅伴突然想作弄一下燕国的老者。

 

他指着晋国的边境对燕国人说,你看,这就是燕国的边境,前面就是你们的城镇了,你马上就要到家了。

 

燕国人一听,泪如雨下,思乡之情溢于言表,开始语无伦次起来。

 

又走了一会儿,旅伴又指着路边的一座土地庙说,这就是你们燕国的土地庙了,赶紧去拜一拜啊。

 

燕国老者一听,踉跄着飞奔前去,想到自己从小到大生活在楚国,竟没有拜过一次自己家乡的土地庙,非常感伤,眼泪又一行一行的流淌出来,打湿了身前的一小片土地。

 

挣扎着起身后,两人继续往前走,旅伴突然又指着路边的房子说,你看前面那些破砖烂瓦,那都是你们燕国的祖先们住过的房子。

 

燕国人一看,又悲从中来,摸着房门号陶大哭,哭自己的不孝,哭自己都快入土了才想到落叶归根,哭的几乎匍匐在地。

 

旅伴看他哭的这么伤心,便不忍心再作弄他了,就坦白到,其实我骗了你,这里还是晋国的土地,燕国还没到呢。

 

听了这话,燕国人止住了哭泣。

 

两人沉默的走了许久之后,终于到达了燕国,不过奇怪的是,真的到了燕国,看到了自己真正的祖宅,燕国人却没有了伤感之情,反而十分的平静。

 

为什么呢?

 

其实,就是因为同伴的作弄,让他把思乡的悲伤之情过早的释放掉了。

 

他积攒了那么多年的思乡之情,阴差阳错下,在离家还很远的地方就已经发泄掉了,情绪已经完全释放了,内心归于宁静,就算后来见到了真正的家乡,也没有那么激动了,也就是说,没什么可以宣泄的了。

 

这个故事也从反面证明了,如果一个人的情绪总是积压着得不到释放,就会滞留在你的心里,每时每刻都在影响你,干扰你做其他的事情。但是如果能给情绪找一个出口,心情就会平静下来,生活也会回复到本来面目。

 

生活中,各种冲突难以避免,冲突带的负面情绪更是数不胜数,一旦这些负面情绪得不到合理的释放,就会危害到健康,甚至对社会造成不好的影响。

 

这就要求我们学会释放我们的情绪。

千万不要相信什么“男儿有泪不轻弹”,要知道这句话的后半句是“只因未到伤心处”,到了伤心处,别说男人了,就是神仙也得弹泪。所以,伤心的时候啊,就请尽情的哭吧。

 

尽情哭过之后就会发现,没什么大不了的,扛过去又是一条好汉。

 

当然,可以找个朋友诉说你的痛苦,说出来会好受一些,因为在说的过程中,你的情绪就会得到泄。

 

还有写日记,运动,唱歌都可以宣泄情绪。

 

如果这些方法都不奏效,就来试试心理咨询吧,心理咨询师将帮你更好的释放掉情绪,并帮你看到情绪背后的东西。


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