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你知道怎么理解自己吗?

发布时间:2022-04-27 浏览次数:23次

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或许有人会觉得理解自己是一件很难的事,很多人甚至没有听过这个观念。

 

但理解自己并没有我们想象中的那么难,你可以每天给自己十分钟的时间写写日记,写写今天发生的事情。

 

试着去觉察自己的情绪以及心理状况,这些都是让自己更了解自己的方式。

 

或者也可以试着去理解他人,再反过来理解自己。

 

我们的同理心就是为了能让我们从别人身上汲取经验,避免发生类似的事情或错误。

 

所以当我们试着去聆听别人的故事,从别人的角度出发,就会去思考,如果他的问题发生在我身上,我应该怎么去做?

 

当我们开始试着理解别人的举动以及背后目的时,自然就会把这些事情套入自己身上。

 

一旦当你得出一个结论的时候,你又离自我了解就会更近一步了,到时候的你,一定会比现在要求别人理解自己的你更加快乐。

 

自己了解自己,自己给自己一个依靠,这种安全感是是无法从别人身上获得,也无法与之比拟的。

 

愿你我都不再生活在孤岛,不强求能得到所有人的理解,但希望至少我们能理解自己,好好爱自己。


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