晓然心理---您身边专业、贴心的心灵伙伴!

南京心理咨询 > 心理文章 > 孤独是人生的常态,在渴望别人理解你之前,请先自己理解自己

心理知识
联系我们

咨询热线:

025-84584678

孤独是人生的常态,在渴望别人理解你之前,请先自己理解自己

发布时间:2022-04-27 浏览次数:35次

DSC03761


很多时候,我们觉得自己周围空无一人,无依无靠,但是又要伪装成很坚强,渐渐的,我们变得怨天尤人。

 

这世上这么多人,怎么就没人懂我,连最亲密的家人、朋友都不懂我,为什么找个懂自己的人那么难呢?

 

这些时候,可以想一下,为什么我们总是感觉孤单,这种感觉是从哪里来的呢?

 

其实,所谓完全的理解,可能并不存在。

 

一个著名作家曾说过,这世上,遇见性、遇见爱,都不稀罕,稀罕的是,遇见理解。

 

这也可以说明,理解是一件多么难得的事情。

 

即使是你的父母、兄弟姐妹、最亲近的朋友,也不能经历你的经历,感受你的感受,更何况每个人的成长背景都不同。

 

有时候我们会觉得突然被理解到了,那也是那一瞬间的事情,对方和你共情到了。

 

就算有同样的经历,不同的人也会有不同的看法,要达到完全理解,几乎是不可能的一件事。

 

感受经常伴随着误解,同一句话,同一件事,可能你和对方的感受有天壤之别,我们能做的,也只是尽量去试着理解对方的感受而已。

 

因为对情绪的体验,每个人都是不同的,而且有的人甚至根本无法描述自己的情绪。

 

刚接触心理学时,发现有那么多描述情绪的词,而一般人最常用的,可能就是喜怒哀乐而已,就算是这四种最简单的情绪,有时也会有错。

 

你需要了解的是,每个人都是独立的个体,就像这世上没有两片完全一样的叶子,也没有两个完全一样的人,就连双胞胎都不一定能知道对方的心思。

 

甚至有时候,没有经过心理学的洗礼,你都无法分辨自己的情绪。

 

自己尚且如此,何况别人。

 

所以,如果你觉得你遇到了理解自己的人,说明你非常幸运,要知道遇不到,才应是人生常态。

 

渴望被理解,还有一个原因,就是缺乏认同和关爱。就是如果没有人理解你,你的心就会变得枯萎。

 

爱而不得是人生大苦,而这苦,几乎人人都要品尝。

 

在追求他人的理解之前,我建议你,要自己先关照自己,自我聆听心声。

 

毕竟,自己才应该是最了解自己的人,如果你都不能理解自己,如何指望别人透过你的层层伪装来看穿你呢?

 

当然,你也可以尝试心理咨询,在这段人造的关系里,体会被充分理解的感受。

 

不管怎样,都祝你有能被理解的能力,和幸运。

 


cache
Processed in 0.007861 Second.