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从心理咨询的角度解析人生的苦难

发布时间:2022-04-24 浏览次数:22次

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人生必然要经历苦难,重重的苦难累积出了不一样的人生。但是,太多的人都不想经历太多的苦难,觉得苦难无疑是人生的障碍。


他们会觉得一帆风顺才是最好的人生。每当遇到艰难困境、挫折失败,很多人会觉得这是人生的败笔,觉得命运不公。


很多人会抱怨,凭什么你可以挥金如土,而我却要面对辛酸的生活;凭什么我要面对车祸带来的一系列恶果,而你却活的幸福安逸….


人生,本来就是无数的难题,就看你如何面对。是消极的等待还是积极的应对?是空嗟叹还是勤努力?作何选择并不重要,重要的是要为自己的选择的结果负责。


人生问题太多。这么多人生问题的解决却有着相同的方法。那就是自律。


生活中遇到麻烦,这本身就很让人痛苦。在处理这个麻烦的过程中必然会掺杂新的痛苦和纠结。或许由一个麻烦引发的更多的麻烦接踵而至,使得我们不得不经受难过、痛苦、悲伤、生气、郁闷、恐惧甚至是绝望的打击,从而忘记了开心痛快的感觉。


心灵上的疼痛相比身体上的疼痛,往往有过之而无不及,某些时候或许会让人对生命绝望。这种激烈的冲突就是人生的苦难。


几乎所有的人都会回避苦难逃避问题,而这恰恰也正是导致我们产生心理疾病的根源。因为逃避,使我们的心理健康多多少少存在问题。荣格曾说过:神经官能症,是人生痛苦常见的替代品。


无论何种替代品,它们带来的痛苦要比痛苦本身更为明显。在面对苦难的时候,不断产生的问题和痛苦会导致各种心理疾病的产生。


有人能坦然面对,并且在无法自己解决的情况下会寻求心理咨询师或是心理医生的帮助。也有很多的人采取了回避的态度,导致心理疾病越来越严重。


上面说到解决苦难的方法是自律。那如何来做呢?


首先我们要明白自律的含义。简单来说自律是以积极主动的态度去面对并解决人生面对的各种艰难困苦、失败挫折。


要做好自律就必须要有一个积极的态度,要敢于面对。



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