害怕一个人的本质,实际上就是想有一个人依赖
发布时间:2020-08-17 浏览次数:69次
文 | 丛非从
来源 | 丛非从
(ID:congnotcong)
1. 想找个对象。想有人陪着自己,也害怕别人离开自己,害怕失去对方。
2. 特别努力。特别害怕表现不好,害怕不够优秀,害怕自己平凡,害怕引不起关注。
3. 特别讨好。怕自己惹别人不开心,怕别人不满意,怕别人因此就不喜欢自己了。
4. 回避社交。我不去跟别人深度交流,别人就不会发现我的不好,别人就不会抛弃我。
一个人不一定会孤独。这个城市里有很多不婚主义者,他们经常一个人。不是他们找不到对象,而是他们认为没必要找对象,自己活得好好的,为什么要找个人来添堵呢?
一个人的状态并不会直接导致孤独,对一个人的状态进行了很多危险的联想,才感觉到了孤独。
有的人内心很脆弱,他潜意识里感受到的是:
以及别的想不到的、奇奇怪怪的,一个人生活就活不下去的死法。
所以对孤独不耐受的人,内心都会有很多担忧。
你去观察孤独,你就会发现内在有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。那种感觉太恐惧了,因此在孤独的时候,就特别想抓住一人来逃避孤独。
有的人怕伴侣出轨,有的人怕对方不爱我了。实际上这也是一个表面的怕。追问到深处,你会发现还是对一个人独自生活的恐惧。
很多人找个人结婚、维持一段婚姻的目的,就是为了避免一个人的无助感。这时候婚姻就是他们的一个避风港。有的人讨好、委屈自己,也是为了留住别人,避免一个人的无助感。
而害怕一个人的本质,实际上就是想有一个人依赖。觉得自己太脆弱,无法面对这个困难重重的世界。孤独时的渴望,就是好想有个人可依赖。
所以害怕孤独的人,基本可以想象,在他出生的时候,他就已经不被欢迎了。他的母亲或者对他的出生很失望,或者很忙碌,没空管他。或者他并不是爱情的结晶。这些可能直接造就了母亲对婴儿的需求不敏感。
母亲不能对婴儿的需求敏感,婴儿就很绝望。而婴儿面对绝望的世界,只能带着恐惧艰难的长大,依然没有内化进一个能保护他的人。于是,当他长大后,他不相信自己有困难的时候会有人来帮自己,于是他就想拼命抓住一个人,在形式上先抓住,好确保将来我有什么困难的时候他能顶的上。
当然,如果母亲只是在婴儿时期缺失。在日后关注到孩子的需求,让他重新相信自己是重要的,这个安全感的洞也可以被填补。
注意,是有力量的人。别人只是觉得你很重要,但他没有力量支持你、保护你,也是白搭。
你真的没有能力保护自己吗? 世界真的有那么危险吗? 当你需要,真的没有人保护你吗?
作者介绍
丛非从,一个好玩、深邃又实用的心理咨询师,研究关系、情绪和成长,著有《自我成长的力量》《原来,懂比爱更重要》、《萨提亚模式与自我成长》等。他的微信公众号是congnotcong,赶紧去把你落在那的灵魂捡回来吧~