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幸福与不幸的差距在哪里?

发布时间:2020-08-12浏览次数:9次

作者:罗近月

首发:美灵心生活(ID:meilingxinli)


 01 

一个人能否从不幸中走出来,取决于他如何面对痛苦


有一位年轻的女读者向我倾诉:妈妈总是对爸爸有很多不满,一不开心就找她抱怨,这让她无比烦躁。更让她烦心的是,每次妈妈都当着她的面把爸爸一顿臭骂,可一扭头,在爸爸面前任劳任怨的样子一点也没变。

她心里无比清楚,过不了多久,妈妈还会回来找她埋怨爸爸。她觉得妈妈既讨厌又可怜,想帮助妈妈走出困境,也想让自己早日摆脱郁闷。

实际上,她曾经无数次跟妈妈讲道理,希望妈妈能够从自己身上找答案,但妈妈每次都好像听懂了,下一次又忘得一干二净。

都说痛苦可以让人生发生蜕变,那么,是什么让这位读者的妈妈经过那么多的痛苦却没有丝毫的改变呢?

如果在幸福面前,人人机会均等,那么幸福与不幸的差距在哪里?

这位读者说,一开始她对妈妈寄予很大的希望,总觉得虽然这一次妈妈不能完全理解,但跟她讲了之后,下一次可能就会变好一点。但一次次失望之后,她似乎有一种感觉:不论她怎么劝妈妈,妈妈只活在自己的想法里。

甚至她留意到,每一次妈妈抱怨爸爸的语气及内容,一点都没变。

这样的生活,这位妈妈重复了几十年,她应该可以有无数次的机会去改变自己,或者改变关系的模式,是什么让她只能一直活在不幸的抱怨之中呢?

一个人是否能从不幸中走出来,取决于他是如何面对痛苦的。

这位妈妈面对痛苦时,首先选择用抱怨来缓解痛苦,随后又想着下一次会变好,再回到了以前的模式中。即便这位妈妈一再经历痛苦,却没有任何要反思的自我意识。如此,她就不会发展出跟以前不同的方式去面对关系,所以关系依然还会在原地打转。

我以前有一位同事,同样是在婚姻里感觉非常痛苦,爱跟大家抱怨。有一次我们聊天,我简单地谈道:关系都是相互的,只有找到自己在关系里被什么卡住了,才会过得舒服。

她若有所思地沉默了,后来她告诉我这句话对她很重要。她从抱怨丈夫,到开始思考如何去理解自己和关系。

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很快,那个爱抱怨关系的她不见了,取而代之的是一个更懂得思考和对一切充满好奇的她。

时隔许久之后,我问她和老公相处得怎样,她说自己成长了,才感觉过去的那些事都不是事,过去困在其中没有自我意识的痛苦阶段早已经过去了。

 02 

有意识的人创造自我,无意识的人迷失自我

 

我们每天的生活中都会发生很多事情,但是每个人面对问题的方式都不同。没有自我意识的人,思想往往喜欢跟着别人走,抱着太美好的幻想,活在每天的各种不满意里;而有自我意识的人,遇到问题会先有自己的整理和思考,无论生活发生什么都能坦然面对。

所以,生活和机会对所有人都是公平的,有自我意识的人每天都从思考中成长一点,没有自我意识的人每天都从抱怨中消沉一点。日积月累,两者之间的差距,自然不言而喻。

那么,我们要如何区别自己是有自我意识还是无自我意识呢?

第一,有自我意识的人也会有情绪,但情绪过后会思考自己和这件事情的联系;无自我意识的人会在两个极端状态中摇摆,遇到困难就埋怨,似乎埋怨过去就万事大吉了。

第二,有自我意识的人,有自己独立的空间和想法;无自我意识的人,遇到问题只想找别人要答案。

第三,有自我意识的人,能看到关系的完整,既重视自己也不忽略他人;无自我意识的人,常常忽略他人,眼里只看到自己的不满足。

无论遇到怎样的遭遇,这三点决定着一个人的人生是向上走还是向下走。

有意识的人遇到事情先有充分的理解再行动;而无意识的人往往凭着自己的感觉左冲右撞,可能一会儿对某种观点表示盲目认同,过一会儿又对自己提出相反的极度严苛的要求。

有些困难并不一定会导致我们的人生一路下滑,面对问题时截然不同的态度,却可能让我们沉溺于问题中难以自拔。

举个例子,假如你是一棵树,如果没有自我意识,风一吹雨一打,你可能就跟着东倒西歪,或者可能逞强去跟风雨战斗,并以此为荣;但如果你具备自我意识,你就会明白,你痛苦并非因为风雨,而是因为自己扎根不牢。

一棵有自我意识的树,即便面临风吹雨打,也会努力更深地向下扎根。因为你很清楚,根扎得越深,就会越稳固,某一天你将会不再畏惧风雨,也不会再有风雨能对你造成重大的伤害。你最终会获得一种在关系里深深的稳固感。

有无自我意识,在当下会体现在处理具体事情的态度上,但从长远来看,所体现的是一种整体的精神状态。

有自我的意识的人看起来更有远见,眼光会放在自己要完成的目标的大方向上;而无自我意识的人,就像没有主心骨的散沙,时常埋怨,不知道也不会去探索自己想要什么。


 03 

一个人要多在意自己,才能活出好的人生


像本文开头提到的读者的妈妈,她不断地跟女儿抱怨丈夫的问题,但是在抱怨的同时,她在意过自己吗?知道自己想要什么吗?探索过是什么让她深陷痛苦吗?

答案都是否定的。一方面她觉得自己在关系里受了委屈,另一方面她对受尽委屈的自己一点也不在意,任凭对方一次次地伤害她,也任凭自己一次次地被情绪牵着鼻子走。

这种类型的人,经常会说自己很无辜,好像自己对伤害毫不知情。然而,他们是一直身处问题中,亲身经历所有感受的人啊。

我遇到过很多爱抱怨的人,他们抱怨别人不支持自己的想法,抱怨别人不理解自己,实际上深入去看,常常会发现他们对自己一点都不在意。

比如,如果想法没有得到他人支持,就索性放弃了自己的想法;如果别人不理解自己,也不会努力用行动去获得理解。又如,明明是对自己很重要的事,别人忽略了,他也会跟着忽略自己。

这一切都可以看出,他们对自己一点都不用心,每当被问及为什么这么不在意自己,他们都会说:在意自己也没用啊,别人又不会为你改变。

在他们的潜意识里,自己是为他人服务的,只有自己的某个部分获得了他人的确认,才有存在的理由。

如此,生活中经历越多的磨难,他们就越难确认完整的自己,遇到越多的问题就越慌乱,不仅不能从挫折中获得成长,连幸运来临时也会接不住。

简言之,一个人只有足够在意自己,具备自我意识,才能发展出独立的自我去面对生活,既扛得住磨难,也接得住幸运,如此才能真正拥有自己的人生。

本文节选自罗老师新书《生活需要幸福力》

(文章插图来源于网络,如有侵权请联系删除)

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作者简介罗近月,一名专注于女性成长的咨询师,助力女性通过自我成长走出心理羁绊,活出有爱、有尊严、有价值的人生!已出版《当你看得见自己,爱才能看见你》,新书《生活需要幸福力》上市热卖中,微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli)。


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