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良好的人际关系并非是一方面行动就能够换来

发布时间:2020-06-02浏览次数:10次

很多人在平时的生活当中因为心理上受到打击,总是会产生一种想法,那就是受伤的只有自己。特别是在人际交往方面如果一味去付出同时没有意识到他人对于你的付出时,往往就会产生类似的念头但其实究其根源这种想法只是因为你在内心对于自己太过关注,也就是太自恋。

 

很多人在人际交往的过程当中,总是会产生一种想法,那就是自己是一个诚恳直率的人,很少做出对于其他人伤害比较严重的事情,与此同时,还会感受到其他人对于自己的伤害。如果这种思绪一直埋藏在内心,会让自己受到打击的时候产生更加厌恶的情绪。需要认识到人际交往本身就是一种你来我往的状态能在人际交往上付出的精力一致的,这会导致那些自认为自己在人际关系当中投入较多精力的人感受到自己的付出并没有得到相对应的回报。

 

如果说对于这方面非常关注的话,就会让自己内心对于人际交往的厌恶情绪增长时间长了就会感觉到他人面目可憎甚至会产生其他人都非常自私自利的想法。其实这样的思考只是建立在个人的情绪之下,如果单纯认为自己是受害者,这样的想法只会让自己越来越难受。设想一下,如果你在人际关系当中,对于个人的感受放得平淡其实能够更容易看到其他人的真实表现,意识到其他人对待人际关系,有时候并没有自己想象的那么过分。

 

而想要打破这一思路,有着一个很有效的方式,那就是降低他人的期望很多人在人际交往中走走,往往是想要通过自己的努力来获得他人的尊重和关怀,也就是在无形当中给他设立了一种期望这种期望让自己陷入到负面的情绪当中总是以个人为中心,如果达不到目的就会在心理上产生一种担忧。

 

需要认识到的是,良好的人际关系并非是一方面行动就能够换来的,因此在沟通当中需要有给有求同时也要降低对别人的期待,这才是能够让自己培养良好兴趣的关键点。与此同时,降低对他人的期望也能够让别人的负担减轻,不会和你交往的功能当中感觉到太费力。反而能够让你在人际交流当中获得更好的反馈,毕竟人都想要追求自由,你的期待会成为他人的束缚。


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