心理认识：自我的身体感觉

构成心理自我的概念通常来自言语反射。我们真的很容易谈论自己的信念，价值观和欲望。除此之外，我对一个人构建身体自我感的其他方式感兴趣，这些方式是我们在世界上实际做事的有力决定因素。在我的书《物理智能》的一章中，我考虑了大脑弄清楚它位于人体内部的过程以及如何形成整体的存在感。

首先，我们的神经科医生珍惜身体模式的概念，即连续映射身体形状，这对于我们想要穿一条裤子或通过一条狭窄的通道至关重要。这个想法可以追溯到神经病学的起源，当时我们第一次确定一个人不能灵活移动的所有原因。相反，有些有语义问题的患者可以移动得很好，但是他们不能命名身体部位或记住身体部位的相对拓扑。他们不知道膝盖骨与胫骨相连，依此类推。

从理论上讲，与许多临床疾病相关的最佳结合点是这两个极端之间的一种身体知识。在这个空间中，存在着身体识别，即我们对自己的体形的内在信念。当然，这与实际情况相去甚远。我们中的一些人认为，当我们陷入困境时，我们很苗条，而有些人则相反。人们越来越有兴趣确定这种扭曲的自我认同感是否是常见饮食失调的根本原因。在几乎所有测试的运动中，自我形象与实际身体大小之间的脱节发生在所有年轻成年运动员的四分之一至二分之一中。无论是朝着更大的（橄榄球）还是向更瘦的（远距离跑步，马术运动），体操）身型，扭曲体图像可以支配它们的进食行为，甚至当他们的实际重量和肌肉处于最佳性能。

在神经病学诊所中，有些偏头痛患者患有一种名为“爱丽丝梦游仙境综合症”（Alice in Wonderland Syndrome）的偏头痛，这些偏头痛可能会被散布在顶叶上的皮质凹陷扩散波击中，从而极大地破坏了识别身体所需的计算。在偏头痛光环的最高峰，他们可以相信它们高4到10英尺，头部巨大或巨大。 

大脑用来锚定我们对身体自我的感觉所依赖的身体的不同表示形式，大多是在引擎盖下运作，而这些隐藏于我们的心理生活中。因此，很难直觉身体身份的重要性。尽管我可以从概念上承认这一重要性，但直到最近，对我而言，它仍然是一种抽象。在我最近的骨科手术后，它变得非常具体。

我长大后膝盖松驰，从小就像牛仔一样弯着腿。我的大脑将扭曲的形状嵌入了自己的身体图式中，我可以完成大多数动作而没有太多麻烦，直到其中一个膝盖终于耗尽。我进行了全膝关节置换，很高兴开始无痛行走。在术后第二天进行步行锻炼时，我低头看着腿，开始发誓。外科医生在插入新膝盖时一定犯了一个错误：我那一边的脚看起来太偏外侧了，好像腿是向外弯，而不是向内弯。它根本不符合旧的熟悉的一面。真是太恐怖了。如果您曾经看过电影中有人脱臼或骨折得很厉害，那同样的冲动也会令人厌恶地移开视线。

我正在经历的是两种直接冲突中的自我感觉，一种是旧的，一种是新的。我的身体特征是多年的弓腿造就的。外科医生做得很好，使我的腿完全伸直。我从未经历过的东西。我根本无法将我的愿景所提供的事实与我的旧身份相吻合。即使在九个月后的今天，当我低头时，我也感到惊讶。新腿看起来仍然很奇怪。我认为，这种身体特征变化的缓慢是与临床相关的重要观察。它意味着，由我们对自己的外表的信念所形成的自我意识是根深蒂固的。这种对变革的抵制将成为任何寻求适应其自我形象的人的障碍。对于那些自我形象扭曲而导致适应不良行为的人，例如进食过多或过少。

来源：psychology today 

翻译：karolina(晓然咨询中心编辑部）

作者：医学博士Scott Grafton

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