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你是否经常怀疑自己,不具备哪些必备的条件?

发布时间:2018-12-11浏览次数:25次

当怀疑倾向在家庭中占据主导的时候,它所传递的信息是:“你不具备哪些必备的条件”。怀疑可以以直接的方式表现出来—“你骄傲什么呀?这只不过是一场垒球赛而已”,或者通过兴趣索然的态度,以间接的方式表现出来。只有当孩子所做的事情引起大人的兴趣的时候,大人才会鼓励孩子,这让孩子无法在自己的兴趣基础上建立信心。那些自己生活一团糟的父母可能会传递给孩子这样的想法:别指望过上比父母更好的生活。当父母受到孩子在不断进步这一事实的威胁他们就会吹毛求疵,责备孩子。在这样的情况下,孩子不会怀疑父母有问题,反而对自己产生了怀疑。

孩子可能会接收到不可以做某些事情的信息。或许父母经常拿你跟表现优异的兄弟姐妹做比较,其中就有你无法赶上他的暗示。哥哥或者姐姐可能不喜欢弟弟妹妹在他们面前显示自己的专长,这时弟弟妹妹就会以自信不足、拖延和不求上进等手法给以呼应。或者,你可能会得到暗示说因为性别不同某些事情你不可能做好(“数学是女孩子的弱项”),所以你在这方面连尝试和努力也放弃了。

在这些怀疑信息的重重包围下,孩子很可能会真的相信它们,并在言行中表现出来,在面临新的挑战时,或者在碰到任何类似测验的事情的时候,无论是击球练习还是回家作业,他们都会退缩不前。他们本能的反应就是感到惴惴不安,而且认为“这件事我不能做”。即便他们真的做了,也会在碰到第一个小小的困难马上放弃,从而强化了对自己能力的怀疑。


拖延者对付家人怀疑的另一种方式是反叛,他们往往会采取这样的态度:“我会让他们知道他们错得多么离谱!”他们给自己施加了很多压力,决心不顾家人的怀疑去取得成功,但是这样的决定将他们直接引向了完美主义的圈套,就像我们之前看到的,完美主义会引发拖延症。


无论是采用退缩的办法还是采用挑衅的办法,如果你已经将怀疑内到了心中,那么当你在面对挑战的时候,你多半会丧失勇气。拖延对你来说就成了一个安全的港湾,因为它可以保护你,让你不必去测试那个你所唯恐的真相:你没有能力做它。

来自不断表达怀疑态度家庭的拖延者往往会认为:无论大小,任何失败都意味着所有的怀疑都是真实的。他们忽略了一点:一次两次失败,哪怕是一百次失败,都不会让人永久性地变成一个坏的、不值得爱的或者无能的人


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