南京晓然---您身边专业、贴心的心灵伙伴

南京心理咨询 > 心理文章 > 虽然原生家庭塑造了我们的过去,但是却不能束缚我们的现在和未来

虽然原生家庭塑造了我们的过去,但是却不能束缚我们的现在和未来

发布时间:2018-11-18浏览次数:32次

很多父母都曾对自己的孩子说过“我骂你是因为我爱你”,很多孩子听进去了,认为这就是表达爱的方式。


于是他在成长的过程中,也继承了这种方式去对待他爱的人。


指责和谩骂是婚姻的特大号杀手。只要有一个人用这种方式吵架,就特别容易激发两个人的相互模仿。因为大部分人都不想输。




比如孩子妈抱怨爸爸不管孩子,“孩子现在脾气这么差,你也从来不管一下?”


爸爸的反应居然是:“脾气差也不想想是跟谁学的?”战争一触即发,不想输的妈妈一定是反驳:“我脾气差?你以为你就能好到哪去?”




这样的一幕,一定至少出现在其中一人小时候的家庭过,还是原来的配方,还是熟悉的味道。


可是如果有心经营自己的幸福,难道就让这种原生家庭的影响一直笼罩下去吗?





02


除非你知道问题在哪?


如果我们有原生家庭的创伤,然后该怎么做?


承认它的影响是第一步,寻找它的溯源则是第二步。


赖佩霞的母亲是单亲妈妈,因为越战关系,她母亲留在了越南,而她父亲去了美国。当时,她的母亲怀了孕并决定生下她,她和父亲从此很多年没有见过面。


“如果你的母亲一辈子呈现出来的都是哀伤,是落寞,你还敢快乐吗?”


赖佩霞也曾经深受这个问题的伤害,当妈妈不快乐的时候,她也不敢把自己所受的委屈告诉妈妈,所以,很多的委屈就这么吞下来了。


我也突然明白了一个闺蜜曾经跟我讲的经历。


小时候,她的父母辛苦做生意赚点小钱,每天家里氛围的“晴雨表”跟生意的好坏直接相关。




有一次,她和姐姐在房间里聊天聊得开心,没注意到妈妈已经阴沉着脸回到家。


突然就听到一个女人在房间外骂骂咧咧:“生的没良心的女儿,家里乱糟糟,连开水也没烧,还好意思在那里哈哈笑。”


两人集体噤声,灰溜溜跑到客厅开始帮妈妈做家务。




那时候,我觉得她妈妈简直不可理喻,但是我现在突然理解了,她妈妈或许就是感受到了女儿的背叛吧:


“我这么辛苦赚钱,你们居然不和我站在一起,承受同样的压力?”


而我这个闺蜜,对感知别人情绪感知确实一直比较敏感,这也是从小要看妈妈脸色行事所锻炼出来的能力吧。




有创伤的原生家庭走出来的孩子,

就丧失了快乐的能力吗?


当然不是。


你可以选择改变和觉醒,

去找到问题出在哪里,

去认清和改变。


否则你永远不会走上,

幸福的康庄大道。





03


学会爱上自己的方法


看着闺蜜在微信上打的这行字,我真的特别欣慰。虽然原生家庭塑造了我们的过去,但是却不能束缚我们的现在和未来。


如今,我们大部分都为人父母,有着绝好的改变自己的机会和动力。


刚开始,我找不到思路,但我有一个很好的老师,就是我的孩子。


我假设,如果是我的孩子面临着这样的问题,他会怎么处理。与其教给他一堆道理,不如做给他看。


于是,从那时起我开始懂得,如何通过爱孩子而转过头来爱自己。



赖佩霞就是这样走上了一条改变自己的道路。她从8年的失败婚姻里走出来,学会了经营幸福和爱自己。



当她和现在的丈夫吵架时,都会说:“好,算你赢好了。”然后丈夫就闭嘴了。



这招真的特别有用,因为,她深深地了解,她不想争输赢,只想要和平。


的确,平静下来,才有可能理智地讨论两个人的分歧,从而共同去解决问题。


一个不快乐的母亲,是养不出一个快乐的孩子来的。他们需要榜样,需要知道什么是快乐。


快乐不是靠赚钱,不是光看一个数字就可以快乐起来的,他们需要看到一个快快乐乐的榜样。


学会了爱自己,用让彼此舒服的方式爱对方,才能真正快乐起来吧。


同时也别忘了,只有当我们从内心接纳了自己的父母,跟父母说声谢谢的时候,才有可能真正地爱自己,喜欢上自己。



本文内容来自网络,文章只提供学习参考。我们对文中观点保持中立。版权属于原作者,如有侵权,请与我们联系,我们会立即删除。— The End —

如果您正在被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪所困扰,并想对自己进行探索。您可以与我们联系,我们将帮助您解决问题,打开心结。

心理咨询预约电话:025-84584678


 

------南京晓然心理咨询中心www.xrxlzx.com


微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、五、六、日 9:00-17:00
每周二、四 9:00-20:30
预约电话:025-84584678
行政电话:
地 址:南京市龙蟠中路329号203室 (南京电视台对面)

南京心理医生

扫一扫 关注微信

cache
Processed in 0.005550 Second.