南京晓然---您身边专业、贴心的心灵伙伴

南京心理咨询 > 人际关系 > 心理咨询:我们能和“不喜欢”的人处好关系吗

心理咨询:我们能和“不喜欢”的人处好关系吗

发布时间:2018-02-21浏览次数:43次

我们在生活中,总会遇上一些人,自己一看就顺眼,似乎特别容易谈到一块儿去,也就自然成为了朋友;还有一些人,觉得他们身上有各种各样的毛病,对他们要么嗤之以鼻,要么敬而远之。对于这些我们不喜欢的人,是真的因为他们太讨厌,还是源于我们自身的情愫呢?精神分析中讲投射,其实就是指我们将潜意识中的客体投射到了与我们交往的人中,从而产生了不同的情绪。如果我们能看清楚这部分的原因,就能更好的与我们身边的人相处。

    心理专家提供了以下简单的方法,帮助我们去做探究。

 首先要积极找出原因,弄明白是什么原因使你对某个人特别反感,为什么他同样的特点,别人就可以忍受。你可以细心体验一下,这个人的特点像谁?像你早年重要亲人中的谁?小时候你对这位亲人有怎样的感受,又会有怎样的关系互动模式?例如某公司的小张,总是和那个没多大本事却喜欢管这管那的主管领导搞不好关系,陷入“冷战”。在深入了解后得知,他有一位懦弱而专制的父亲,从小深受父亲严厉管教和责罚之苦,他对父亲有着强烈的被压抑的愤怒,于是在成年后,会不自觉的把对父亲的情绪态度转移到有类似特点的人物身上,比如他的领导。

 心理中有个原理,你不接纳别人的某个特点,实际上是因为你自己的潜意识中就有类似的东西,因为不接纳自己,才会如此不接纳别人小严是个对自己要求很严格的母亲,她每天除了上班、做家务、照顾孩子,还要到夜大学习,没有丝毫娱乐和放松的时间,她非常看不惯那些把大把时间用在聊天、逛街、看电影的女同事,觉得他们不求上进。通过精神分析中的自由联想,才知道她的内心非常渴望休闲与玩乐,正是怕自己“玩的过分”,才把生活安排的如此严肃与辛劳,完全没有了快乐的成分。

 在领悟了这些原因之后,去和不喜欢的人打交道,心态就会放轻松些尝试理解的态度去面对对方,你们之间也就更容易建立一种遇到问题“对事不对人”的健康人际关系

 晓然原创



微信扫一扫,开启免费咨询

营业时间:每周一、三、五、六、日 9:00-17:00
每周二、四 9:00-20:30
预约电话:17342700527
行政电话:
地 址:南京市江东中路303号奥体名座805,806室

南京心理医生

扫一扫 关注微信

cache
Processed in 0.008989 Second.