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心理寂寞会传染吗

发布时间:2018-02-21浏览次数:29次

过去的一年,关于“寂寞”的流行语迅速在网上风靡起来。看着网上满天飞舞的“寂寞帖”,很多人也会感到很无聊,做什么都提不起精神,总有莫名的空虚、寂寞感包围着自己。难道寂寞真的会传染?

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据美国心理研究人员一项关于寂寞的测试显示,心理寂寞会传染给朋友,假如一个人的朋友处于“寂寞”状态,那么他陷入寂寞状态的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”状态,那么他也会比正常人更容易“寂寞”。寂寞情绪更容易在朋友之间传染,是一种可以像感冒那样传播的病症。


晓然的心理咨询师指出,这些不良心情诱发的沮丧情绪,在一定程度上会对人的身体和心理健康产生影响。寂寞感过分强烈或持续时间太久的情况下,会使人失去心理上的平衡,随之容易出现生理功能上的失调现象,甚至引起神经、内分泌、免疫功能紊乱,从而导致心脏病、高血压、糖尿病等身心疾病的发生。


现代人如果不小心遭遇寂寞,该如何处理呢?晓然的心理咨询师建议大家要拥有积极向上的心态,工作中注意劳逸结合,多和朋友沟通、多和大家交流,也可邀朋友出游、购物、健身等, 让丰富多彩的活动,轻松闲适的生活,转移不良的情绪。从心理学角度讲,寂寞并非一个可以用外在形式来定义的概念,它只是人的一种心理感受,寂寞不寂寞完全是由个人心态决定的。


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