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心理治疗中的“放弃”

发布时间:2018-02-12浏览次数:48次

   对于那些有勇气承认自己有心理问题的人而言,选择放弃,是获得成功必经的一步。在心理治疗中,病人常常要经受多次的放弃,其经受的重大改变,甚至多于一般人一生的改变。他们须在短时间内,放弃同等比例的过去的自我。这种放弃,在病人第一次同心理医生见面之前,其实就已经开始了。


   例如一个人接受心理治疗,就意味着他(她)预感到需要放弃“我是正常的”这一自我形象。在我们的传统文化中,这对男人可能格外艰难,承认“我不是正常的人,我需要医生的帮助”,了解自己“为什么不是正常,怎样变得正常”,就是等于承认“我是脆弱的不成熟的男人”,因此放弃的过程通常在病人求医之前就已经开始。


   在放弃了永远取胜的愿望之后,曾感到异常消沉。放弃某种心爱的事物-----至少是自身熟悉的事物,肯定让人痛苦,但是当放弃过去的自我,才能使心智成熟。因放弃而感到抑郁,是自然而健康的现象,只有放弃遭到某种力量的干涉,才是不自然不健康的现象。放弃的过程无法进行,抑郁的心态就是延续,直到心灵找到出路。

 

   很多人看心理医生,只要原因是情绪过于抑郁。接受心理治疗前,他们的心灵就开始了放弃的过程,这一过程遇到困难,才使得他们不得不求助心理医生。


   心理医生需要帮助他们找到突破口,消除造成问题的障碍。但是,病人只渴望摆脱抑郁状态,却没有意识到,昔日的自我已不适应新的状况。病人抱怨说:“我不理解,我的情绪为什么低落?”有时候,他们把抑郁状态归咎于其他不相干的因素在意识思维层面上,他们不愿认昔日的自我和处世模式急需做出调整和变更。他们也没有意识到,抑郁是一种显著的信号 ― 一思维适应新的状况,就要做出重大改变。他们的潜意识渴望面对事实,而且在潜意识层面上.已开始了放弃与成长的过程


   潜意识总是走在意识之前 -------对于某些读者而言,这可能难以理解,但这是千真万确的,它适用于某些特殊病例的治疗,也适用于心理治疗的基本原则。

 

   人们常常说起的“中年危机”,是人生诸多的危机之一。30年前,心理学家埃里克·艾瑞克森,曾列举出人生八种危机。人生各个阶段,会出现各种各样的危机,只有放弃过去过时的观念和习惯,才能顺利进入人生下一阶段。不少人不敢面对现实,或者无法放弃早已过时的过去,以至无法克服心理危机和精神危机,所以只能止步不前。

 

    总体来说,这些危机是我们在迈向成熟的人生中,必须放弃的生活环境、个人欲望和处世态度

 

转载《少有人走的路》


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