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孩子为什么害怕考试?

发布时间:2018-01-21浏览次数:35次

孩子为什么害怕考试呢?其实很多人直到离开学校很多年都还在做有关考试的梦,可想而知考试给我们幼小的心灵曾带来多大的压力。适度的压力有助于我们积极努力地去完成任务,但压力过大就有可能带来严重的后果。过大的压力会使学生体验到考试带给他的痛苦,逃避痛苦是人的本能,这就产生了害怕和逃避考试的行为。有的学生会找各种理由逃避考试,有的甚至会产生严重的躯体症状:失眠、头痛、腹泻、肚子痛、眼睛流泪、视力模糊等,可到医院检查又查不出什么问题。这些都是压力过大造成的应激反应。考试过后这些症状往往又会不治而愈。这种现象一再出现,慢慢地就会固定下来:一遇到考试或者类似有压力的事件,躯体症状就会出现,继之逃避考试的行为就会发生。

惧怕考试、逃避考试问题的出现从根本上说,是因为学生对压力的应对系统过于脆弱,不能很好地适应学校的学习生活,在学习上感到头痛、痛苦而出现的逃避现实的行为反应。是综合反应学生学习动机、心态、学习效能、心理素质问题一个指标。虽然我国现行的高考制度给孩子带来较大压力,学校及家长又对孩子寄予厚望,但总的还说外界环境的压力对每个人是基本一样的,问题出在学生内在的压力转换机制上。也就是人们常说的学习心态、动机、学习方法等方面有着比较大的差异。这些差异导致了学生学习习惯、生活态度和学习成效上的差距。

如何才能提高学生化解学习压力的能力,将其转变成学习的动力呢?

(1)家长方面:减少家长的过高期望对孩子造成的压力。不要把期望变成了言语、行动,不断给孩子施加压力。有些家长虽没有直接要求孩子考多好,但生活中却事事以孩子的学习为中心,什么活动都不让孩子参加,这种无形的压力也会压得孩子无法喘息。  

(2)学生方面:首先要让学生正确理解学校老师带给学生的压力。其次,要正确对待自己,对自己有个清醒的认识。不好高骛远,也不急于求成。再次,求助于专家的帮助。专家会集多年的经验,快速而准确地找到孩子身上问题的根源,帮助孩子处理掉这些影响孩子学习成长的心理问题,使孩子形成正确的对待学习的态度。经过训练孩子能够重拾自信,慢慢产生对学习的兴趣,变被动学习为主动学习,变学习压力为学习动力,最后形成良好的学习习惯,使学习在轻松快乐中进行。


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