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走慢点,等灵魂赶上来

发布时间:2017-12-30浏览次数:38次

  记不得是在哪儿听到的这个很有寓意的故事啦。


  有一支到非洲内陆探险的队伍请了当地土著人做向导。探险队在密林里赶了几天的路后,在一个早晨,当探险队员急着要继续赶路时,土著人们却还在歇息没有一点准备上路的意思。于是文明人开始催促土著人,但土著人还是没有丝毫要上路的意思,他们说,今天不走了,要等灵魂赶上来。


  今天瑜珈老师用她那柔美的声音向我们细语,“我们要关注我们的身体,要感谢它,陪伴我们感受幸福,抵御疾病。”听后我很有触动。


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  想想每天我们都很匆忙,有很多的计划,有很多的会议,有很多的工作,有很多的应酬......我们越来越没有时间停下来,去多看一眼路边正在吐绿的树木、落日时变幻的天空;我们也越来越没有耐心去聆听亲人的细语,感受自己缓慢深长的呼吸,以及呼吸带给我们身体的舒畅快乐的感受。我们多像那些赶路的探险队员,已经把灵魂落得太远了。我们已经忘记观察我们自己、观察我们的身体、观察我们的情绪、观察我们的呼吸、观察我们的灵魂。


  我们被五彩缤纷的世界迷惑和干扰了太久,我们常常把自己迷失在纷繁的外部事物和混乱困顿的情绪之中,痛苦着,挣扎着。


  一个人的觉悟,应该是从“外观”走向“内观”的那个时刻。在外观世界,我们脚步是越来越匆忙,要你追我赶;而在内观的世界,我们是要驻足,要凝神专注,要等待着灵魂赶上来。

  


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